Anpil kòmanse maten yo ak yon tas kafe, men gen moun ki pito te oswa jis yon vè dlo. Li enpòtan pou w konprann ki sa ki itil yo bwè nan maten an pou sante ak figi. Doktè yo di ke si ou kòmanse jou a dwa, li pral sèlman benefisye.
Èske li itil oswa danjere pou bwè dlo nan maten an?
Youn nan règ yo nan dietetics di ke apre reveye li rekòmande a bwè 1 ti kuiyè. dlo, ki pral nan gwo benefis. Premye a tout, kò a pral kòmanse reveye ak fè moute pou mank nan likid ki gaspiye pandan lannwit lan. Plis dlo amelyore fonksyone nan sistèm nève a, ogmante to metabolik la epi li ede ren yo ak trip yo retire toksin nan kò a.
Gen plizyè opinyon diferan konsènan sa ki itil yo bwè nan maten an sou yon lestomak vid, oswa olye ki kalite dlo, paske gen opinyon diferan sou tanperati a ak aditif. Yon likid tanperati chanm prepare vant lan pou yon repa plen, epi li tou diminye risk pou yo gastwoentestinal pwoblèm. Dlo cho ede lave lwen larim ak slag soti nan aparèy dijestif la, vitès moute metabolis la epi li ede delivre oksijèn nan selil yo. Dlo frèt fè pwomosyon rajenisman an nan kò a. Nan 1 ti kuiyè. dlo yo ta dwe ajoute 1 ti kiyè nan siwo myèl, ki ranfòse sistèm iminitè a ak pozitivman afekte dijesyon. Ou ka ajoute yon tranch sitwon, ki enpòtan pou sistèm dijestif la ak kadyovaskilè, osi byen ke pou iminite . Li pi bon yo ajoute yon sitwon soti nan aswè a nan yon vè dlo, se konsa ke lannwit lan li bay moute tout sibstans ki sou itil li yo.
Yon lòt pwen enpòtan ki ta dwe egzamine se si li se itil yo bwè kefir nan maten an, depi sa a pwodwi lèt tounen trè popilè. Doktè ak nutrisyonist di ke tankou yon bwè pou pran sou yon lestomak vid trè bon, depi kefir fòme yon mwayen asid nan trip la, ki pral ankouraje absòpsyon a konplè sou vitamin ak mineral.