Amino asid yo itilize pa kulturist anpil yo boure kò a ak sibstans ki nesesè yo epi yo gen opòtinite pou yo entansifye nan espò. Gen grenn, kapsil ak pou kèk rezon pa trè popilè, asid amine likid. Ann gade nan sa a nan plis detay.
Enfòmasyon jeneral
Nan nenpòt nitrisyon espò yo dwe yon asid amine, ki apre enjeksyon nan 15 minit se konplètman absòbe. Pou kapab refè apre fòmasyon, ou dwe bwè sa a konplete. Asid amine nan fòm likid yo absòbe pi vit pase lòt fòm sibstans sa a.
Ki jan yo pran likid asid likid?
Ou bezwen yon èdtan anvan fòmasyon ak yon èdtan apre li fin bwè 2 pòsyon nan asid amine, kidonk, ou pral santi yon vag nan fòs ak enèji. Pa sèvi ak plis pase 5 pòsyon chak jou pou yo pa fè mal kò ou. Manje manje ki gen asid amine natirèl. Ann gade nan enstriksyon yo detaye sou kòman yo pran likid asid likid kòrèkteman.
- Premyèman, chwazi yon konplèks nan asid amine ki apwopriye pou kò ou. Asire ou ke ou peye atansyon sou dat ekspirasyon an.
- Li fòmil la epi chwazi dwòg la nan ki nivo net nan asidite.
- Melanje kantite lajan ki nesesè nan asid amine ak dlo ak Lè sa a, bwè.
- Si w ap prepare pou konpetisyon, Lè sa a, konsilte avèk yon ekspè konbyen lajan ou ka ogmante dòz la nan dwòg la.
Amino asid deficiency
Dezavantaj nan pwodwi sa a se yon lavi etajè kout. Gen yon sèl plis mwens, ki fèt anpil mwens souvan - asimetri a nan molekil, sa ki ka kontribye nan ensidan an nan pwoblèm sante.
Pi bon asid amine likid yo
Aditif ki pi popilè se Twinlab Amino gaz likid , ki gen ladann 100% natirèl konsantre. Anplis de sa nan asid la amino nan konplèks la gen B vitamin, pwoteyin , asid folik ak mineral. Yon pake gen 948 ml.
Yon lòt Variant nan asid amine likid se Scitec Nitrisyon Amino likid 50 . Avantaj sa a aditif se ke asid amine yo sòti nan kolagen an, ki sibi idroliz. Nan kèk konplèks, manifaktirè ajoute gou gou, pou egzanp, zoranj, yo pran sipleman a te pi joli.
Koulye a, ou bezwen konprann ki jan yo bwè likid asid likid, epi ou ka deside si fòm sa a nan dwòg la se apwopriye pou etid ou oswa ou pa.