Sou etajè yo nan boutik ofri espò nitrisyon , ou ka jwenn yon varyete gwo pwodui ki pi popilè - pwoteyin. Koulye a, yo pwodui sou baz lèt, lèt, ze. Genyen tou espès melanje, oswa sa yo rele, pwoteyin miltikomponent. Ki moun ki pi bon yo chwazi tankou yon opsyon konplèks, e ki efè li ye? - li nan atik nou an.
Miltikomponent pwoteyin oswa laktoserom?
Yon pwoteyin miltikomponent oswa konplèks se yon opsyon pou moun ki pa te deside sou chwa ki genyen ant izolasyon ak deside achte benefis nan tout bagay nan yon sèl boutèy nan yon moman. Melanj sa a nan pwoteyin konbine maksimòm konsantrasyon nan asid amine nan tan ki pi kout ak nitrisyon pwolonje nan misk yo, konsa konbine aksyon an nan "vit" ak "dousman" kalite pwoteyin.
Chwazi yon vèsyon melanje, ou jwenn yon zouti ki ka fè fas imedyatman ak tout travay, epi ou pa bezwen achte separeman laktoserom ak separeman pwoteyin kaj.
Sepandan, gen kèk benefis nan pran sa yo kalite pwoteyin separeman, men gen: pou egzanp, anvan ou ale nan kabann, ou ka pran kazinen, konnen ke li pral tou dousman nouri misk yo, epi anvan fòmasyon - Variant nan serom. Ze izole konbine avantaj de de kalite pwoteyin, ak pwoteyin multikonpondan se chwa inivèsèl la pou tout okazyon.
Pafwa soya pwoteyin se enkli nan tankou yon konpozisyon, men nan dat li te jwenn ke li gen yon endèks ba valè byolojik, e se konsa mwens itil ak nourisan pase lòt kalite pwoteyin.
Ki jan yo pran yon pwoteyin miltikomponent?
Anpil dout ki jan ak ki lè yo bwè pwoteyin multikonpanze - nan ka ou vle pran pwa, oswa lè sou kontrè a, gen yon dezi pèdi pwa ak debarase m de kouch grès la? Zouti sa a se inivèsèl ak parfe adapte pou nenpòt nan opsyon sa yo. Eleman nan kazino pèmèt ou manje misk, epi yo pa pèmèt yo kraze, ak laktoserom - pèmèt ou pi efikasman afekte misk yo dirèkteman pandan fòmasyon. Se konsa, li ka pran anvan ak apre fòmasyon, ak anvan yo dòmi, ak kòm yon ranplasan pou manje.
Li difisil pou yon sèl soti pwoteyin multikomponent pi bon, chak pwodwi gen avantaj li yo ak enkonvenyans. Etid konpozisyon an nan pwodwi a - li se pi bon si li pa gen pwoteyin soya, ki, pandan y ap diminye pri a nan pwodwi a, diminye valè byolojik li yo.