Pye plat se yon maladi nan sistèm nan mis, ki karakterize pa yon plati nan ark yo nan pye a ak yon diminisyon nan pwopriyete tranpaj li yo. Kòm yon rezilta, chaj la sou kolòn vètebral la ak pi ba branch ogmante, ki lakòz pwèstans a deteryore, gen yon fatig rapid, osteochondrosis, eskolyoz, arthrosis ak venn varis.
Kontrèman ak kwayans popilè, pye plat nan 90% se yon akeri, pa jenetikman transmèt, maladi. Nou pral konprann, ki soti nan sa ki gen maladi sa a, epi tou ki sa egzèsis yo ta dwe te pote soti nan yon platypodia.
Kòz
Anprent la karakteristik nan pye a sou sab la se vout la enteryè ak Transverse a, pa gen anyen plis. Nòmalman, pati sa yo ta dwe repoze sou pye a, men ak distribisyon pwa papye vyole. Konplèks la nan egzèsis ak pye plat yo ta dwe vize a ranfòse ligaman yo nan pye a ak kòrèk distribisyon gravite kò a nan liy enteryè a ak transverse.
Sa ki lakòz maladi a ka entraitin dezòd nan pye a, feblès jenetik nan ligaman, misk, ka zo kase nan pye a, chaj twòp oswa inaktivite, soulye alèz ak aje. Pye plat ka rive nan nenpòt laj, ki vle di ke egzèsis kont pye plat yo se inivèsèl pou nenpòt kategori laj.
Tretman
Natirèlman, espere prensipal yo nan tretman an nan pye plat yo mete sou egzèsis yo nan terapi fè egzèsis. Sepandan, yo menm tou yo itilize soulye espesyal oswa insole, masaj, fizyoterapi. Rekiperasyon konplè se posib sèlman nan anfans.
, Egzèsis
- Foul nan dwèt - nou chita sou planche a, pye yo lonje nan paralèl, nou pliye dwèt nou nan tèt nou ak nan tèt nou.
- Koube pye a - dousman rale chosèt yo koupe soti nan tèt ou ak nan tèt ou. Nou fè twa apwòch 8 fwa.
- Nou fè yon wotasyon sikilè nan pye a.
- IP - nou chita sou yon chèz, pliye ak unbend zòtèy nou an.
- IP - menm bagay la tou, nou tòde zòtèy nou an. Kat apwòch 8 fwa.
- Leve pye yo nan zòtèy yo ak pi ba yo nan etaj la.
- Nou mete pye nou "clubfoot," soti nan pozisyon sa a, nou ale nan chosèt yo ak pi ba pye nou nan etaj la.
- Pwen sere ant jenou yo, janm "clubfoot." Nou tòde zòtèy nou yo epi retounen nan FE la.
- Sispann ansanm, distans ki genyen ant jenou yo se 1 Cam. Nou leve pye nou sou pinga'w yo, ki kouvri zòtèy pye a nan yon pye, ak zòtèy la nan lòt la. Nou janm altène.
- Janm yo lonje, nou fè mouvman sikilè nan pye.
- IP se menm bagay la. Se sifas enteryè a nan pye a rive nan pwen an maksimòm akseptab nan sifas enteryè a nan fant janm la. Nou chanje pye altèrneman.
- Nou pran nan men de boutèy demi-lit nan dlo, nou mete yo sou jenou nou pou chay. Nou monte sou zòtèy pye yo.
- Fè egzèsis la menm nan trete flatfoot, jis monte chosèt yo variantes.
- IP - kanpe, men ansanm kòf la, pye sou lajè a nan zepòl yo. Fè "reyur": trese zòtèy ou, k ap deplase pi devan.
- Boutèy ak dlo nan men yo, nou kanpe sou zòtèy ak tonbe nan pye a plen.
- Nou fè tranzisyon soti nan pinga'w chosèt.