Anpil moun abityèlman itilize sitwon kòm yon séchage, espesyalman san yo pa reflechi sou valè nitrisyonèl li yo. Apre yo tout, sa a fwi se sitou popilè paske nan gou orijinal li yo, ki adapte byen ak prèske nenpòt ki asyèt ak bwason, epi tou li paske nan parfen fre li yo. Men, itilize nan sitwon pou kò a tou se nan yon gwo kantite sibstans ki sou aktif, ki prezan nan li: vitamin, eleman tras, karboksimetil, lwil esansyèl, elatriye Si nou pale sou sa ki vitamin yo genyen nan yo nan sitwon an, lè sa a, premye a tout moun, li nesesè mansyone vitamin C. Genyen tou vitamin B, beta-karotèn ak vitamin PP. Apre sa, li pral apwopriye yo konsidere nan plis detay ki benefis ka soti nan sitwon an.
Pwopriyete itil ak mal nan sitwon
Pouvwa a geri nan sitron pa fè yo yon Miracles pou tout maladi, yo ka pito sèvi kòm yon ajan prevantif ak iminitè-sipòte. Pou egzanp, itilize nan sitron pou kò imen an, ki te gen yon enfeksyon respiratwa egi viral oswa grip, elatriye, ki depi lontan te li te ye. Yo se yon pwisan antiviral dwòg natirèl, epi yo ka tou itilize kòm yon ajan antibyotik. Sa yo fwi tounen pirifye fwa a ak trip, diminye presyon, dezenfekte kavite oral la. Li se tou li te ye ke yon sitwon boule kalori, se konsa frèch li yo prese ji ak dlo rekòmande yo dwe boule ant manje pou moun ki vle diminye pwa yo.
Men, sitron ka gen tou efè danjere. An patikilye, fwi nan tèt li , ak ji nan men yo pa avize yo dwe itilize pa moun ki gen maladi ilsè gastwoentestinal, moun ki gen yon tandans alèji, timoun piti. Asid la ki genyen nan fwi sa yo tou pa gen efè ki pi bon sou sante dan yo. Pa manje sitron sou yon lestomak vid oswa absòbe yo nan gwo kantite.