Anpil refize soti nan bagay dous fè makèt pou dedomajman pou la espesyalite natirèl - melon siwo myèl ak aji kòrèkteman. Nan li, yon anpil nan itil pou kò nou an, nan adisyon, melon ka itilize pou pèdi pwa, sepandan, reyalize rezilta yo vle, ou bezwen sèvi ak li, konfòme yo ak kèk rekòmandasyon.
Poukisa se yon melon itil?
- Jòn fwi bon gou gen yon konplèks nan vitamin ki bay yon eta bon nan klou, cheve ak po, nòmal fonksyone nan sistèm nève a.
- Melon gen yon efè pozitif sou travay la nan aparèy la gastwoentestinal.
- Li aktivman patisipe nan pwosesis yo nan ematopoiesis.
- Rezilta pozitif nan itilize li yo pou prevansyon nan ateroskleroz te note.
- Regilye konsomasyon nan fwi retire gravite a nan kou a nan maladi kadyovaskilè.
- Kòm pou sèvi ak li yo pou pèdi pwa, li pral vin yon eleman endispansab nan meni an, ki pèmèt ou debarase m de liv siplemantè.
Sèvi ak melon pou pèdi pwa
Pou konbat obezite ak pèdi pwa, melon yo souvan enkli nan meni an rejim alimantè, depi fwi li yo gen kontni ki ba anpil kalori. Nan ka sa a, melon pou manje maten ak pèdi pwa se trè efikas. Nan denmen maten, li rekòmande pou yo manje 300 a 500 g melon - sa a pral ase bay kò a ak vitamin ki nesesè yo ak enèji jiskaske ansanm ak tout moun. An menm tan, pa pral gen yon santiman grangou.
Sèvi ak rejim alimantè a melon se pa difisil yo di orevwa pwa depase , menm jan li estabilize trip la, ede debarase m de konstipasyon, netwaye aparèy dijestif la nan toksin ak toksin.
Melon nan aswè a lè pèdi pwa ap tou ap efikas: li rekòmande pou dine, sepandan, li vo sonje ke, nan adisyon a melon, pa gen anyen yo manje oswa bwè. Pa twòp li: ou dwe pran an kont ke konsomasyon twòp li yo ka mennen nan rezilta yo opoze, paske menm avèk kontni kalorik ki ba, fwi li yo rich nan sik, ki ka pwovoke pran pwa.
Anpil kwè ke si li ka itilize pou dine, Lè sa a, manje melon nan mitan lannwit ak pèdi pwa pa pral pote mal. Sepandan, sa a se yon erè grav. Melon, manje anvan ou ale nan kabann, pa pral pote reyèl benefis, men li pral alèz nan dòmi, tankou pwosesis la nan dijere li pral kontinye trè dousman, sa ki lakòz yon heaviness nan vant lan ak dòmi M'enerve.
Avèk itilizasyon ki kòrèk la nan melon nan nitrisyon dyetetik, li posib pèdi nan 6 a 8 kilogram chak mwa.