Linè Rejim

Rejim alimantè a se petèt youn nan alimantasyon ki pi etranj. Gen prèv syantifik ki, ki depann sou sik la linè - yon k ap grandi, diminisyon lalin, yon lalin nouvo oswa yon lalin plen - kò imen an reyaji yon fason diferan nan tout bagay ki k ap pase, eta li yo fizik ak emosyonèl chanje. Rejim dapre kalandriye a linè sipoze sèvi ak pouvwa a nan enèji nan linè nan bati yon plan pou nitrisyon li yo.

Rejim alimantè linè pou fanm enplike prensip sa yo:

1. Lalin plen . Faz sa a nan lalin lan mande pou yon rejim alimantè idrat kabòn. Li pi bon pandan peryòd sa a yo manje nenpòt labouyl, sereyal soup ak pwodwi letye pou balans.
2. Waning lalin . Yo kwè ke lalin lan desann ta dwe kòmanse yon sik nan pèdi pwa - pandan peryòd sa a, moun yo plen fòs ak vigueur, ki se ase pou yon varyete de reyalizasyon. Aktivite espò ak aktivite fizik yo montre tou. Kò a parfe retire toksin, ki vle di ou bezwen bwè plis dlo. Nan peryòd sa a, ou bezwen limite kantite kalori, bay moute tout farin lan ak tout dous la.
3. New Lalin . New Lalin se yon peryòd difisil pou yon moun, nan moman sa a li rekòmande rès pi plis ak detann. Idealman pandan peryòd sa a, konfòme yo ak rejim alimantè a pwoteyin: manje vyann bouyi ak bèt volay, kwit nan pwason FOIL, pwodwi letye, pou balans lan ka ajoute legim ki pa fetid.
4. Lalin lan ap grandi . Lalin nan k ap grandi se yon peryòd difisil nan lavi a nan pèdi pwa: anjeneral apeti a ap grandi, ak kenbe soti nan yon ti goute bon gou se ekstrèmman difisil. Nan peryòd sa a, li vo rete soude ak yon rejim alimantè sèl-gratis, epi tou konsantre sou legim ak fwi. Yo ka manje nan prèske nenpòt ki kantite.

Lunar Rejim 2013

Rejim pou kalandriye a linè 2013 pral pi bon pou ou pase l ap gade syèl la ak deskripsyon scrupulous nan tout eta yo nan lalin lan. Si ou reyèlman deside pran sou sa a kalite manje, li pral pi bon pou ou pou w mete yon kalandriye rejim alimantè dwa nan kwizin nan epi prepare pwodwi ki nesesè yo davans. Sa a pral evite sitiyasyon tankou abondans nan vyann gra nan frijidè a nan lalin nouvèl la (paske pandan peryòd sa a li pral byen vit detwi ak pote ou liv siplemantè).

Pran swen pa yon rejim alimantè, kalandriye a pral pèmèt ou pa sèlman pèdi pwa, men tou, pou prepare yo pou tout fanmi an an akò ak règ yo linè. Apwòch sa a pral pèmèt tout moun ki abite avèk ou santi yo pi byen ak kè kontan kèlkeswa faz sik lan linè!