Marin jenjanm nou yo abitye kòm yon adisyon a asyèt anpil nan cuisine Japonè - susi , woulo, sashimi. Li se pa sèlman yon sipleman bon gou ak etranj, men tou, yon fwi èkstrèmeman itil ki pèmèt ou reyalize yon miltilateral enpak pozitif sou kò a. Konsidere pwopriyete yo itil nan jenjanm, osi byen ke fason yo prepare yon vèsyon marin nan li nan kay la.
Marinated jenjanm: Pwopriyete benefisye
Tankou natirèl jenjanm, Variant marin gen yon anpil nan vitamin A, B, C, osi byen ke divès macro ak microelements ki enpòtan pou sante moun. Sa a eksplike enfliyans pozitif li sou kò a.
Si ou santi ke ou gen yon frèt, tankou yon prevantif, ou ka manje nenpòt plat ak adisyon nan jenjanm marinated. Akòz pwopriyete fò li yo anti-enflamatwa, pratik sa a ka, si se pa elimine, Lè sa a, siyifikativman soulaje sentòm yo ak akselere rekiperasyon.
Nan ansyen Japon, yo te sèvi ak rasin jenjanm trè venere, epi li te itilize nan yon varyete fason. Pou egzanp, li te konsidere kòm yon analgesic. Li posib ke yon pòsyon nan sa a fwi marinated pral ede w debarase m de yon maltèt oswa redwi yon lòt sendwòm doulè. Eseye li, li pi plis itil pase grenn!
Nan ka fòs dènye yo kite ou, ou santi ou iritasyon ak ekstrèm fatig, mòde anyen ak yon kwiyere nan yon jenjanm marinated - li bay fòs, ton leve, adousi, ki vle di li pral ba ou efikasite ak bon lespri.
Pwopriyete gerizon nan jenjanm pou pèdi pwa
Dènyèman, fanm yo patikilyèman enterese nan itilite a nan jenjanm pou pèdi pwa. Wi, pwodwi sa a pa reyèlman entèfere ak rejim alimantè a nan yon moun ki vle pèdi pwa. Reyalite a se ke rasin boule sa a amelyore sikilasyon san, retire toksin ak ranfòse metabolis. Se konsa, kò a kòmanse depanse anpil enèji sou aktivite vital, ak pati nan ke li resevwa mwens nan manje, li chwazi nan divize an nan depo gra.
Menm si ou jis manje jenjanm chak jou, ou pral pèdi pwa trè dousman (apeprè 1 kg chak mwa). Si ou ajoute jenjanm manje ak manje bon manje a nan fòm ki pi senp li yo, ou pral reyalize rezilta enpresyonan. Senpleman refize overeating, vit manje, dous, gra, manje soup, pwodwi letye, vyann ki ba grès ak legim - ak pwa ou a pral gout rapidman.
Marin jenjanm nan kay la
Pi souvan moun pa vle kwit susi ak woulo nan kay la, men tou senpleman bay lòd yo nan livrezon oswa vizite restoran. Nan ka ou deside pou aprann kijan pou kwit Japonè cuisine, oswa jis vle ajoute jenjanm marinated asyèt abityèl yo, ou pa bezwen achte opsyon pare-fè - jis itilize youn nan resèt nou an.
Gwen jenjanm pou susi
Engredyan:
- jenjanm rasin - 1 kg;
- diri vinèg - 400 ml;
- diri diven - 60 ml;
- poutèt - 60 ml;
- an poud sik - 7 ti kiyè.
Preparasyon
Peel rasin jenjanm, koupe an moso trè mens. Nan tan sa a, bouyi sèl la abityèl, ajoute vinèg, diven, poud sik, poutèt ak brase nan li. Vide jenjanm a, pèmèt melanj la fre, mete nan frijidè a pou 7 èdtan. Fè! Pou jwenn yon koulè woz nan sèl la ajoute tranch yo bètrav (opsyonèl).
Marinad jenjanm (resèt senp)
Engredyan:
- rasin jenjanm - 200 g;
- sèl - 1 ti kiyè;
- sik - 3 gwo kiyè;
- diri vinèg - 1 ti kuiyè.
- leve diven - 2 ti kuiyè;
- sòs soya - 1 ti kiyè.
Preparasyon
Rasin jenjanm tise byen koupe, vide ak dlo glas, kite pou 30 minit. Lè sa a, transfere jenjanm a nan yon po dlo, bouyi, retire nan chalè, pèmèt yo fre. Melanje tout lòt engredyan yo, bouyi, Lè sa a, retire nan chalè, li mete jenjanm nan li. Se pou l melanje pou 5-6 èdtan.
Nenpòt nan fason sa yo pèmèt ou byen vit ak inexpensively kwit manje jenjanm bon gou. Eksperyans, gade pou yon resèt ke ou pral renmen.