Dyetetik syrniki - resèt

Fwomaj fwomaj Cottage konbine yon varyete, gou bèl ak kontni kalorik ki ba. Pou rejim moun ki pèdi pwa ak kontwole pwa yo, resèt yo nan pwodwi lèti lèti yo se yon bon opsyon jwenn plezi nan manje ak kenbe pwa ou.

Ki jan yo kwit yon siwo dyetetik?

Pou fè yon plat nan fwomaj Cottage vire ba-kalori, ou gen yo chwazi yon fwomaj ki ba grès oswa ki ba-grès pou fè gato fwomaj. Kalorik kontni nan tankou yon pwodwi se soti nan 100 a 155 kcal pou chak 100 g.

Kalite ki pi senp ak pi komen nan gato fwomaj pou kwit manje se torréfaction, men ou ka kwit syrniki yo dyetetik pou vapeur oswa nan dife pou chofe fou a. Yo pa enferyè nan gou, men gen yon kontni kalori pi ba anpil. Pou diminye kontni kalorik nan siwo a, olye pou yo sik, ou ka itilize fwi pure oswa sik ranplasan, epi ranplase farin frans avwan oswa ble.

Koulye a, nou pral konsidere ki jan yo prepare gato lèt kurd dyetetik soti nan defòme fwomaj Cottage ak farin avwàn ak san sik.

Resèt pou gato fwomaj kwit nan dife pou chofe fou a

Engredyan:

Preparasyon

Fwi bouyi oswa kwit sou vapè, kale koupe epi fwote nan pòmdetè kraze. Pi krèm nan ak fwomaj kotaj, ajoute farin avwàn ak pwoteyin. Kouvri parchemin la ak papye parchemin. Soti nan mas la lèti yo fòme voye boul yo epi mete yo sou yon fèy boulanjri. Kwit nan fou prechofe pou 20 minit.

Recipe pou bouyon vapè

Engredyan:

Preparasyon

Fwomaj fwomaj Cottage ak ze ak sik, brase epi ajoute farin ak vanilin. Soti nan voye boul yo woule rezilta tès gwo tankou yon Walnut ak alalejè laprès yo. Mete sou gri a nan vapè yo ak kwit manje pou 30 minit.

Gato poud alimantè ki soti nan fwomaj kotaj san farin frans

Engredyan:

Preparasyon

Cottage fwomaj kraze, ajoute sibstansib sik ak pwoteyin. Brase epi ajoute grenn ak grenn wowoli. Mass dwe ak anpil atansyon kneaded. Pou kwit manje gato fwomaj yo ta dwe nan yon prechofe 180 degre fou pou 20 minit. Si fwomaj yo sanble ensufizant dous, ou ka alalejè voye sik an poud sou tèt.