Si anpil pòm manje nan mitan lannwit, anpil nan moun ki vle pèdi liv depase ta renmen konnen, men yo renmen sa yo fwi epi yo pa vle pou yo ale nan kabann grangou. Pou konprann pwoblèm sa a, se pou yo jwenn opinyon nan nutrisyonist ak moun ki te deja fè figi yo ideyal.
Benefis ak mal nan pòm nan mitan lannwit
Nitrisyonis nan yon sèl vwa diskite ke konplètman refize sèvi ak sa yo fwi se pa menm vo pandan ke pandan pèdi pwa. Apre yo tout, fwi yo gen ladan fè, vitamin A , C ak B, epi yo manje ki ba-kalori. Men, si nou pale sou goute a aswè, Lè sa a, opinyon yo de ekspè yo diferan, e se pou sa. Sou yon sèl nan men, gen pòm pou nwit la la, kòm gen pratikman pa gen anpil grès nan yo, men fib ak pèktin yo prezan, pou yo pral ede etabli pwosesis dijestif. Men, nan lòt men an, fwi gen ladan idrat kabòn ak sibstans ki ogmante asidite ak estimile apeti, ki soti nan ki li ka konkli ke sa yo fwi yo ka lènmi nan ren an mens, ak Se poutèt sa, li pa rekòmande yo sèvi ak yo anvan yo dòmi.
Pwosè soti nan pi wo a, gen pòm pou nwit la la ak pèdi pwa se byen akseptab, men, li nesesè yo obsève 2 règ debaz:
- Pa manje plis pase 1 fwi, paske yo gen anpil idrat kabòn . Si grangou a pa bese, ou ka konplete gòj la ak 200 ml kefir, ki tou kontribye nan nòmalizasyon an nan pwosesis dijestif.
- Ant ale nan kabann ak gen yon ti goute, si li konsiste de sèlman 1 fwi, li ta dwe pran omwen 45 minit. Nan ka a lè ou anplis bwè yon vè pwodwi fèrmante lèt, se repo a ogmante a 2 èdtan.
By wout la, moun ki te deja pèdi pwa, kenbe opinyon an menm. Yo menm tou yo konseye pa eskli pòm nan rejim alimantè a, men sèvi ak yo ak prekosyon, sinon ou ka jwenn kilogram, epi yo pa debarase m de yo.