Katya Klap se Blogger videyo ki pi popilè ak pi popilè nan kanal la YouTube, oswa kòm li se yo te rele tou "Goddess a nan Youtube". Li se adore ak renmen pa dè milyon de fanatik yo. Jèn yo aliyen ak li, ak anpil imite li. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, Katya deside pataje sekrè li, sètadi, rejim alimantè a li suiv.
Wotè ak pwa nan Katie Clap: pwa a se 53 kilogram, kwasans lan nan Katie Clap se 171 cm. Ou vle rezilta a menm? Lè sa a, ale pi devan!
Bannann Rejim Katie Clap
Se rejim Bannann konsidere kòm youn nan abòdab ki pi, paske ka sa a ka achte nan magazen nan tout nenpòt sezon. Bannann se pwodwi a plant ki pi enèji, kidonk li se pafè pou ti goute nan travay oswa nan repo ant syans. Yo se byen satisfè, ak de nan yo ase yo ranplase manje midi a nòmal plen véritable, ak sa a se pa etone, paske bannann gen glikoz, sikwoz, natirèl fruktoz, pèktin, vitamin, fosfò, fè, kalsyòm, potasyòm ak lòt eleman itil. Yo gen yon kantite minimòm grès, ak idrat kabòn absòbe trè vit, se konsa figi sa a pa pral negativman afekte figi a.
Kouman pou prepare pou yon rejim alimantè?
Pwosè preparasyon an ta dwe apwoche avèk swen espesyal. Sa a se yon etap enpòtan anpil pou kò a, paske kò a dwe aprann wè bannann nan gwo kantite, ak mank de lòt manje nan tout rejim alimantè a.
Kèk jou anvan rejim alimantè a soti nan rejim alimantè a ou bezwen eskli gra, sale ak fimen, menm jan tou bagay dous. Fwi chwazi ak anpil atansyon. Yo ta dwe mi. Bannann Green pa ta dwe nan nenpòt ka, paske kò a pa absòbe yo byen. Nan manje yo itilize sèlman kaka pi bon san fib blan. Ak nan nenpòt ka pa cheche, paske yo gen yon anpil nan kalori.
Bannann rejim alimantè. (Duration 7 jou)
Sans nan rejim alimantè a se jan sa a: ou bezwen prezante yon gwo kantite bannann nan rejim alimantè a. Pou yon jou - jiska 1.5 kilogram. Ak bagay ki pi enteresan an se ke ou ka nan nenpòt ki lè, lè ou vle. Kòm pou bwason, li rekòmande yo bwè dlo bouyi cho oswa te vèt. Kòm yon eksepsyon, ou ka peye yo manje yon ti pòsyon nan vyann ki ba grès bouyi oswa labouyl. Pandan 7 jou sa yo ou ka pèdi pwa pa apeprè 5 kilogram.
Si ou renmen figi a nan Katie Clap, epi ou vle gen yon sèl la menm, Lè sa a, definitivman vo yon eseye. Men, an menm tan an konsilte avèk yon espesyalis.