Selès rejim alimantè pou pèdi pwa se youn nan moun ki alimantasyon ki pa sèlman pa ka fè mal kò a, men menm ranfòse sante. Malerezman, se pa tout moun ka soutni tankou yon rejim alimantè akòz lefèt ke seleri gen yon gou olye espesifik, epi gen moun ki tou senpleman pa ka manje li. Si ou pa fè pati nan gwoup sa a, Lè sa a, rejim alimantè a sou seleri se pafè pou ou!
Rejim alimantè sou yon soup seleri: karakteristik
Trè popilè ak senp se yon rejim alimantè ki gen yon rejim alimantè nan soup seleri ak legim oswa fwi. Li se vo anyen ki pwopriyete yo itil nan seleri siyifikativman amelyore efikasite nan sa a ki kalite manje, paske kò a resevwa yon anpil nan eleman nitritif ak eleman nitritif ki pèmèt ou santi yo pi bon chak jou. Tout pwopriyete ki itil nan legim sa a yo estoke nan soup nan seleri, ak rejim alimantè a pote yon benefis konplè:
- se likid la depase retire nan kò a;
- se aktivite a nan aparèy la gastwoentestinal normalized;
- Entesten an kòmanse travay kòrèkteman, ki eksklizyon konstipasyon;
- metabolis nan kò a etabli ak akselere;
- gen netwayaj nan fwa a, ren, lenfatik;
- gen yon antretyen prevantif nan adjournman nan sèl nan jwenti;
- fonksyon sistèm nève a amelyore;
- nivo sik la nan san an diminye.
Yon rejim ki baze sou seleri fèt pou 14 jou, pou ki kò a parfe ale kou a nan netwayaj, ak nan fen rejim alimantè a ou santi ou tèt ou mete ajou ak fasil, epi, anplis, pa konte 5-7 kilogram. Pwobableman, se poutèt sa rejim alimantè a sou soup nan seleri gen fidbak ki pi pozitif.
Seleri Rejim alimantè
Rejim sa a enplike nan soup nan seleri, ki dwe prepare dapre yon resèt espesyal. Pa enkyete, li trè fasil! Chwazi nenpòt opsyon:
- Opsyon nimewo 1. Prepare de rasin seleri medyòm, 5-6 kawòt, 5 gwo zonyon, 6 tomat, chou, 2 piman Bulgarian, yon pake jòn pwa vèt, vèt ak 1.5 lit ji tomat (ou ka prepare tèt ou: 2 gwo kiyè tomat kole sou yon vè dlo). Soup sa a trè fasil pou ou kwit manje, si gen yon konbine nan kay la. Tout legim yo ta dwe tise byen koupe, mete nan yon marmite, vide ji tomat. Si legim yo pa konplètman kache nan ji a, ajoute dlo. Pote soup la nan yon bouyi, bouyi pou 10 minit, Lè sa a, pote l 'anba chalè ki ba jouk pare pou yon lòt 10-15 minit.
- Opsyon nimewo 2. Prepare twa lit dlo, de ti ponyen nan chou koupe, yon pakèt oswa yon koup la pye nan seleri, 2 tomat, 5 zonyon, 1-2 klòch piman ak epis santi bon gou. Koupe tout legim yo, mete yo nan yon marmite ak dlo bouyi ak kwit pou 15 minit. Soup se pare!
Seleri Rejim: Menu
Sonje: nan okenn ka ou ta dwe devye nan meni an epi gen anyen lòt pase sa ki espesifye pou yon jou patikilye. Nan okenn ka ou ka ajoute sik, pen, alkòl, soda ak nenpòt manje gra nan rejim alimantè a. Se konsa, meni an pou semèn nan se jan sa a:
- Jou 1. Nou manje soup ak tout fwi (eksepte bannann). Nou bwè te, kafe, dlo;
- Jou 2. Nou manje soup ak nenpòt legim vèt (ki gen ladan nan bwat, eksepte pwa). Pou dine - yon pòmdetè kwit nan dife pou chofe fou a. Li posib ak lwil legim. Nou bwè te, kafe, dlo;
- jou 3. Nou manje soup, fwi ak legim nan nenpòt fòm eksepte fri (pòmdetè pa kapab). Nou bwè te, kafe, dlo;
- Jou 4. Nou manje soup, nenpòt fwi ak legim, ki gen anpil grès lèt. Nou bwè te, kafe, dlo;
- jou 5. Nou manje soup, bouyi vyann bèf ak tomat. Nou bwè te, kafe, dlo;
- jou 6. Nou manje soup, bouyi vyann bèf, legim ak legim òdinè. Nou bwè te, kafe, dlo;
- jou 7. Nou manje soup, diri mawon ak legim, bwè fwi ji, dlo.
Pou semèn nan dezyèm, nou konplètman repete rejim alimantè a. Selès rejim alimantè dapre revizyon bay rezilta ekselan - epi si ou pa jwenn fristre, tou, ou ka evalye yo!