Coenzyme Q10, ki gen itilize se enkontournabl - yon gwoup de konpoze chimik ki nan mitokondri a nan selil kò. Yo pran pati nan reyaksyon byochimik. Men, ki sa ki mal la ak benefis nan coenzyme Q10 - kite la konprann.
Coenzyme Q10 - bon pou kè a epi li pa sèlman
Anvan ou jwenn ki kote coenzyme q10 ki genyen, se pou yo jwenn enfòmasyon sou pwopriyete itil li yo, ki ede ak divès maladi. Sa a se sibstans ki atribiye anpil kalite itil. Pwodiktè nan sipleman dyetetik yo pa twò parese yo enprime lis long nan efè klinik ak endikasyon ke yon moun ka jwenn. Pami yo, nou ka sonje ogmantasyon nan andirans ak fòs, rajenisman, pèdi pwa, osi byen ke tretman an nan prèske tout maladi ki deja egziste. Ak aditif divès kalite yo rekòmande yo bwè pou rezon diferan. Ki sa ki, an reyalite, se benefis nan sibstans sa a?
Anpil dwòg ki ka jwenn nan famasi ki gen tankou yon sibstans nan konpozisyon yo ki vize a ranfòse kè an. Li sipoze ke si ou pran tankou yon sibstans pou yon tan long, ou ka reyalize objektif sa yo:
- diminye chans pou maladi kadyovaskilè;
- pou redwi nivo tansyon.
Mal nan kozyzyèm Q10
Anpil sous enfòmasyon konfyans endike ke medikaman sa a pa gen okenn efè segondè ak kontr, paske li se yon sibstans natirèl pou kò imen an. Ak an reyalite, nan ka ki ra anpil, ka gen yon reyaksyon anòmal nan kò a apre yo fin pran coenzyme Q10. Sepandan, li enposib tou non tout preparasyon sou baz li konplètman an sekirite. Pwodwi ki gen koenyom Q10 ka lakòz efè segondè tankou:
- lensomni;
- fòmasyon nan gratèl po;
- doulè nan tèt la;
- yon santiman nan kè plen;
- doulè nan vant;
- dyare.
Ou ka pran remèd sa a pou yon tan long. Pa gen okenn enfòmasyon ke remèd la fè li posib ogmante chans pou fòmasyon nan divès maladi oswa otreman gen yon efè negatif sou kondisyon imen an. Si ou pran dwòg la nan dòz gwo, li se byen toksik, men ou ka diman dwe fè erè ase yo pran yon pake kèk nan grenn yon jou, olye pou yo youn oubyen de.
Ki pwodwi ki genyen coenzyme Q10?
Petèt se pa tout moun konnen, men ou ka jwenn anplis Qenzyme Q10 soti nan manje. Pousantaj segondè li yo ka jwenn nan vyann, an patikilye vyann bèf, poul, ti mouton, lapen (kè ak fwa), makro ak sadin, epina ak ze. Vle jwenn tankou yon sibstans ki soti nan manje, li se tou rekòmande enkli nan rejim alimantè ou yon gwo kantite fwi fre ak legim, plant soya, osi byen ke diri brut.
Nan ka sa a, li nesesè pou konprann ke pou yon jou kantite lajan sibstans yo jwenn nan pwodwi manje pa ka depase 15 miligram. Rezon an pou sa a manti nan lefèt ke pi fò nan sibstans ki sou enpòtan pou kò imen an, ki gen ladan coenzyme, yo detwi nan yon pi gwo limit menm anvan manje a kwit se sou tab ou.
Si ou vle ranpli mank sibstans sa a nan kò ou, anplis de manje, li rekòmande pou pran medikaman espesyal ak sipleman , kote coenzyme ki genyen nan fòm pi li yo. Preliminè konsiltasyon ak yon doktè pral pèmèt ou kalkile dòz ki kòrèk la ak dire nan pwa remèd nan sipleman yo dyetetik ak lòt medikaman. Ak nan nenpòt ka, pa pran medikaman tèt ou, paske sa ka lakòz konsekans negatif anpil pou sante ou.