Perlovka pou rezon san rezon se pa popilè nan mitan moun, men sa a se yon defo grav. Èske w gen kalkile si pèl lòj itil, ou ka asire ke li dwe nesesèman antre nan meni an chak semèn. Ou ka sèvi ak grits pa sèlman pou fè labouyl, men pou asyèt divès kalite.
Kouman itil se lòj pèl la?
Konpozisyon nan sereyal gen ladan sibstans ki nesesè pou kò a, pou egzanp, vitamin , mikwo- ak macro eleman, osi byen ke fib. Syantis yo di ki gen ladan labouyl nan meni an de fwa nan yon semèn, ou ka amelyore fonksyone nan kò a, kondisyon an nan po a ak tout cheve nan tèt.
Pwopriyete itil nan pèl lòj pou kò imen an:
- Kafeyaj ede nòmalize sistèm dijestif la, ede lòt manje yo pi byen absòbe.
- Ankouraje kowalite ranfòse iminite, ki ede diminye risk pou rim sèvo.
- Konpozisyon an gen ladan yon anpil nan fosfò, ki nesesè pou fonksyone a apwopriye nan sistèm andokrin an ak pou pi bon aktivite nan sèvo.
- Li pèmèt pou moun ki gen dyabèt , paske li pa ogmante nivo sik nan san an.
- Konpozisyon an gen ladan anpil asid amine ki ede diminye siseptibilite nan kò a divès alèrjèn, ki se enpòtan pou moun ki soufri alèji.
- Favorableman afekte fonksyone nan sistèm nève a.
- Kasha bezwen manje pa atlèt, paske li fè pwomosyon kwasans lan nan mas nan misk, ak tout gras a prezans nan yon gwo kantite pwoteyin.
Li se tou ki nesesè yo chèche konnen si yon bar pèl ki itil nan pèdi pwa, kòm pi plis ak plis moun ap gade aparans yo. Kalori kontni nan sereyal la nan fòm bouyi se 121 kcal pou chak 100 g, sa a valè se akòz prezans nan idrat kabòn konplèks, ki ede yo kenbe yon sans de sasyete byen vit ak pou tout tan. Yon lòt perlova ede kraze grès ak netwaye aparèy dijestif la soti nan slags.