Pandan prèske nenpòt ki ba-kalori rejim alimantè, kò a anpil atansyon konsome enèji, ralanti metabolis la. Pou evite sa a, ak sipò pwosesis metabolik, ak avèk yo mach la nan pèdi pwa nan altitid, ou ka itilize èd adisyonèl - melanj pou pèdi pwa.
Melanj de fwi sèk pou pèdi pwa
Anpil nan yo se asire w ke yon melanj sèk nan fwi pou pèdi pwa se ideyal. Deklarasyon sa a nan kèk fason koresponn ak verite a, men nan yon bagay byen lwen soti nan li.
Se konsa, pou egzanp, fwi sèk yo se reyèlman itil ak nourisan, epi kòm yon ranplasan nan bagay dous yo apwopriye. Sepandan, yo menm tou yo gen yon anpil nan sik, kwake natirèl, pou yo ka manje sèlman jouk 14.00, jouk metabolis la nan altitid.
Melanj pou pèdi pwa
Koulye a, anpil konpayi ofri pare-fè melanje mens ke ou bezwen pran olye pou yo manje. Tipikman, pi fò nan yo distribiye nan maketing rezo epi yo vo yon anpil - pou lajan an menm, moun fasil achte tèt yo legim, sereyal, vèt, vyann, pwason, epi yo ka pèdi pwa plis natirèlman.
Bagay pwensipal lan, pase move depo soti nan yon rasyon abityèl se nesesite pou li retounen nan li apre yo fin grandi mens. Men, si pandan peryòd la nan pèdi pwa yon moun pa te fòme dwa abitid yo manje, Lè sa a, li pral byen vit jwenn pwa tounen epi yo pral fòse yo ankò achte pwodwi ézitan. Pou manifaktirè yo nan melanj sa yo, sa a se benefisye, men pou yon moun - pa gen okenn.
Recipes nan jenjanm ak lòt melanj mens
Ann konsidere kèk variants nan bwason-melanj pou grandi mens. Li se vo anyen ki, sou pwòp yo, deyò rejim alimantè a yo, yo pa pral bay okenn efè aparan, paske yo pa ka dispèse metabolis la pou ke li kouvri atachman ou a dous, farin oswa grès, ak jis yon abitid se tout sa ou renmen san yo pa konprann nan pwodwi yo.
Bwè nan kannèl ak siwo myèl
Engredyan:
- kannèl - 1 ti kiyè;
- siwo myèl - 2 ti kiyè;
- dlo - 1 vè.
Preparasyon
Bouyi dlo, vide nan kannèl, kouvri epi kite pou 30 minit. Apre sa, fre likid la nan tanperati kò epi ajoute siwo myèl. Pwopriyete itil li yo ap detwi lè an kontak ak dlo cho, kidonk nan okenn ka ou ta dwe ajoute li pi bonè. Melanj lan ki kapab lakòz, sèvi ak mwatye glas la nan maten an sou yon lestomak vid ak nan aswè a anvan ou ale nan kabann. Ou ka magazen melanj lan nan frijidè a, li pa ka chofe.
Jenjanm slimming melanj
Engredyan:
- jenjanm (rasin grat) - 2 ti kiyè;
- siwo myèl - 1 ti kiyè;
- dlo - 1.5 tas.
Preparasyon
Bouyi dlo ak vide l 'ak rasin jenjanm griye (nan ka ekstrèm ou ka pran 2 ti kiyè seche an poud). Kite pou 30-60 minit. Nan melanj la deja refwadi ajoute siwo myèl. Pran melanj lan nan yon tyè nan glas la anvan chak repa.
Sèvi ak melanj natirèl kòm yon oksilyè se byen efikas, ak yon apwòch konplèks sa a pèmèt ou pi vit siksè nan rezilta a.