Kò a parfèt nan 51-zan Holly Berry admire pa admirateur ak jalouzi nan kòlèg. Se fòm ekselan li sipòte pa fòmasyon entansif nan konpayi an nan yon antrenè ki resevwa fòmasyon.
Ak nan yon mo, ak papye kay
Halle Berry, ki moun ki echanje dekad la senkyèm, sou yon egzanp pèsonèl pwouve ke nan 51 ou ka gade nan 31, e menm pi piti. Nan mwa janvye, aktris la te pwomèt sipriz fanatik yo, toujou ap mande kesyon li sou sekrè yo nan fòm ideyal fizik li. Holly pran abitid regilyèman Upload foto ak videyo soti nan Instagram Instagram pou ke disip yo te kapab aprann yon bagay ki itil pou tèt yo.
Fòm Vandredi
Berry kenbe pawòl li. Yè yon nouvo pòsyon nan egzèsis ki itil parèt sou paj la selebrite. Ansanm ak antrenè pèsonèl li Peter Lee Thomas, li demontre yon bar konbine avèk skats, ekri nan rekòmandasyon yo:
"Hooray, sa a se yon Fòm-FRIYEN." Jodi a tout bagay se sou fòmasyon nan pè! Patnè a kontwole ou, kidonk ou pa kite mwatye okipasyon an. Li pral asire w ke ou fè tout bagay dwa epi yo pa fè mal tèt ou. Men, bagay la prensipal la se nan travay avèk yon plezi patnè! Men kèk egzèsis senp ke ou ka fè lakay ou. Sa a se yon baton ak skwa. Pèfòmans li, chak nan patnè yo chaje misk yo. Repete egzèsis la 20 fwa pou 10 kouche. Si ou se yon debutan, pou kòmansè, pral gen ase 10 fwa pou 5 apwòch. "
- Halle Berry te demontre yon figi ideyal pandan yon vwayaj nan yon restoran nan Los Angeles
- Halle Berry kontan fanatik li yo ak yon foto nan kilòt li
- Fanmi nan koleksyon: Halle Berry sou yon ti mache ak timoun
By wout la, fanatik yo nan Berry, ki moun ki kraze moute ak konpayon Alex da Kid, sonje ke enstriktè Fitness li se yon nèg trè bèl ak sanble ansyen mari sivil la nan aktris Gabriel Aubry a, ki soti nan moun li te bay nesans rive nan pitit fi Nala a.
Piblikasyon soti nan Halle Berry (@halleberry)