Paske nan sa ki ka make peryòd douloure?
Anvan ou fè nenpòt aksyon, doktè sijere pou detèmine kòz fenomèn sa a. Li se prèske enposib pou yon fanm fè sa tèt li. Se poutèt sa, se sèlman fason ki asire w soti nan sitiyasyon an, se yon apèl nan yon jinekolojist pou konsèy. Kòz ki pi komen nan doulè nan règ se karakteristik nan fizyolojik nan pwosesis sa a.
Bagay la se ke pandan règ gen yon ogmantasyon nan konsantrasyon an nan kò a nan yon fanm prostaglandin. Sa a sibstans byolojik kontribye nan ogmante kontraktilite a nan mi yo nan veso sangen ki sitiye nan tankou yon ògàn repwodiktif kòm matris la. Kòm yon rezilta, spasm rive pa sèlman veso yo tèt yo, men tou, misk yo ki lis nan matris la, ki eksprime pa entansifye nan aktivite a kontraktil nan ògàn sa a. Aktyèlman, sa a fenomèn mennen nan aparans nan doulè nan twazyèm lan pi ba nan vant la.
Ki sa ki fè lè vant la trè move pandan mwa yo ak sa yo dwe bwè?
Repons kesyon sa a se enterè anpil fanm. Nan pifò sitiyasyon ki sanble, pran medikaman spasmodik (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) pa rezoud sitiyasyon sa a konplètman, epi apre yon doulè kout tan parèt ankò.
Sòti a nan pozisyon sa a ka resepsyon an nan ki pa-steroidyen dwòg anti-enflamatwa, yon egzanp nan yo ka Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Sepandan, anvan ou sèvi ak yo, li pi bon konsilte yon doktè.
Men, pa toujou rezon ki fè yo pou aparans nan sansasyon douloure pandan jou kritik se yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan prostaglandin nan san an. Yo nan lòd pou yo eseye elimine yo sou pwòp ou yo ak debarase m de asosye fenomèn yo dezagreyab, li ase pou yon fanm yo obsève règ sa yo:
- Konsomasyon nan vitamin E jou sa yo nan yon dòz nan 300 mg chak jou pa pral sèlman redwi doulè nan vant la pi ba, men tou, anpeche aparans nan doulè nan glann yo mamè, ki se pa estraòdinè nan règ.
- Pou diminye ton an matris, doktè rekòmande konsome plis mayezyòm, tou de nan konplèks yo vitamin, ak manje. Anpil eleman tras tankou yo jwenn nan pwodwi sa yo: ze, lèt, legim vèt, pwason.
- Pou diminye anfle, ki se tou souvan obsève ak règ, li nesesè konsome plis potasyòm.
- Li pa initil yo pran vitamin nan gwoup B, an patikilye B6, pandan règ senyen. Li se li, aji sou estrogen, mennen nan nòmalizasyon an nan background nan ormon.
- Pale sou sa pou fè pou yon fanm, si pandan doulè chak mwa vant lan, li nesesè mansyone bezwen nan ogmante aktivite a motè nan jou sa yo.
Pou fè sa, li se ase fè yon sèl egzèsis senp etann: pran dra a, download li nan roulo a, ak kouche sou li pou ke li sitiye ansanm kolòn nan kolòn vètebral. Janm koube nan jenou yo ak delye yo pou ke pye yo ansanm. Egzèsis sa a ede detire misk ki nan kwis yo, ki an vire gen yon efè reflex sou segman kòd kòd epinyè a, paske nan ki gen iritasyon nan matris la.
Se konsa, yo nan lòd yo konnen ki sa ou ka bwè, si vant la fè m mal ak règ, yon fanm ta dwe konsilte yon doktè. Bagay la se ke tankou yon sentòm yo ka yon manifestasyon nan yon maladi konsiltasyon, ki, nan vire, mande pou byen diferan medikaman.