Soti nan yon tan long, pwopriyete yo geri nan chou yo te li te ye. Chou te itilize kòm yon ajan anti-bakteri, dyurèz, anti-enflamatwa. Zansèt nou yo aplike chou kite fèbl, abrasion ak boul. Kontni an fib segondè fè chou yon èd endispansab nan retire toksin ak kolestewòl nan kò a. Chou se yon pwodwi endispansab nan rejim alimantè a nan moun ki gen fwa oswa maladi gastwoentestinal, ak paske nan mank de sikwoz nan chou, li se baz la nan rejim alimantè dyabetik '. Nan pwopriyete ki itil nan chou, ou ka genyen ladan tou yon kontni segondè nan vitamin (espesyalman vitamin C), mineral (fosfò, potasyòm, kalsyòm, fè). Si ou peze soti ji a soti nan chou fre, ou pral jwenn yon gerizon pou maladi ki afekte vant la (ilsè gastric, doulè, elatriye). Li kapab tou itilize kòm yon èkspèktoran.
Ki chou yo chwazi pou yon rejim alimantè?
Yon lòt navigatè Jak Cook, ale sou yon vwayaj navige, te pran abò ase chou wowoli pou tout maren. Li te konnen ke yon pwopriyete benefisye nan choukrout se kontni an segondè nan vitamin C (absans la ki lakòz yon maladi terib nan mouye - skurvy). Nan tan nou an, se ji a nan choukrout itilize kòm yon anti-fimè. Yon lòt pwopriyete etonan nan chou se kapasite pou adapte yo ak chanjman nan klima. Mèsi a moun sa a jere yo grandi yon varyete de varyete chou, sa a:
- wouj chou ak chou blan (wouj chou, nan kontra blan-te dirije, gen nan sibstans konpozisyon li yo ki ranfòse veso yo);
- chou - ki gen koulè pal pa paske nan koulè a (li se pratik blan), men paske nan florèzon li yo tankou flè;
- Brussels jèrm. Nan sa a chou Miniature nan vitamin se plizyè fwa pi plis pase nan chou blan, san konte li gen yon pandye moute kontni nan pwoteyin ak asid folik (kontrèman ak kabaj lòt);
- Savoy chou - gen sansib ak mou fèy vèt, trè bon plat nan salad.
- chou kohlrabi - ki pi juicy ak bon gou, chanpyon an nan kontni an nan asid ascorbic nan mitan kabaj;
- Chinwa chou. Pwopriyete itil nan chou sa a gen ladan: ba kalori, kontni segondè nan vitamin B1 ak B2. Chines Chinwa ak Peking yo trè menm jan, men Chinwa chou gen fèy rèd;
- chokola bwokoli - sanble yon chou nan aparans, men gen yon koulè vèt. Mèsi a pwopriyete a etonan debarase kò a nan sèl nan metal lou, li se yon pati obligatwa nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen maladi radyasyon.
Yon chou, ki gen nimewo a pi gran nan pwopriyete itil epi yo pa chou nan tout, ak alg alp (alg). Li se detantè a dosye pou yòd, ki ede kontwole fonksyone nan glann tiwoyid la. Pwopriyete itil nan lanmè chou yo te itilize nan Kosmetoloji - li se yon pati nan pwodwi anpil swen pou po, tankou sibstans ki sou yo ki nan lanmè chou yo kapab relanse selil po ak ralanti aje yo. Se konsa, poukisa pa sèvi ak tout pwopriyete sa yo itil nan chou yo nan lòd yo pèdi pwa?
Rejim ki pi efikas chou se rejim alimantè a, baz la nan ki se chou soup chou soup. Mwen rejim alimantè sa a fasil ase, paske nan rejim alimantè a, nan adisyon a soup chou, gen yon gwo kantite chou nan lòt fòm. Rejim alimantè a fèt pou 10 jou, ak pwomès yon pèdi pwa jiska 9 kg. Mèsi a sa a, anpil moun ki respekte rejim alimantè a chou, kite revizyon trè bon sou li.
Manje chou rejim alimantè
Dejene - nenpòt fwi (eksepte bannann), vèt san sik.
Manje midi - chou soup (yo nan lòd yo prepare yon pòsyon nan soup chou pou 1 jou ou bezwen pran mwatye yon ti tèt chou, 2 zonyon mwayen, tomat, klòch pwav, yon pakèt moun sou vèt.) Bouyi tout legim yo jouk pare, sezon nan gou. Pandan jounen an, lè ou vle (men sèlman jouk manje).
Dine - yon sòs salad nan chou fre ak kawòt, sezonman ak 1 ti kiyè. lwil oliv legim.
Divèsifye rejim alimantè a ka itilize olye pou yo chou blan nan soup ak salad lòt varyete chou, Lè sa a, rejim alimantè a ap gen plis divès.
Chou ak Chou Rejim
Mèsi a rejim alimantè a pòmdetè-chou, ou pa ka sèlman pèdi 3 kg nan 7 jou, men tou, Geri kò a nan toksin epi ogmante to metabolik la. Rejim pou sa yo 7 li ta dwe: chou (nenpòt nan varyete li yo), sereyal, nenpòt ki fwi, ak nan legim sèlman pòmdetè ak konkonm. Ou ka manje tou lwil ak legim.