Melon dlo rejim alimantè nan sans nan klasik se yon mono-rejim alimantè, oswa yon sèl-pwodwi rejim alimantè. Tout mono-twous yo apwopriye sèlman nan byen vit pèdi yon kilogram kèk anvan yon evènman enpòtan, paske pwa a ale lwen pa elimine depase likid ak sa ki entesten. Nan tankou yon peryòd kout ou ka fann sèlman yon ti pati nan mas la grès, ak Lè sa a li pral byen vit retounen lè ou ale nan rejim alimantè nòmal ou. Apre yo tout, ekzakteman ki sa ak ki jan ou manje chak jou, fòm pwa ou, ki vle di ke chanjman yo dwe fèt nan rejim alimantè a chak jou.
Rejim sou melon pou 5 jou
Melon dlo gen yon efè dyurèz fò epi li ede yo retire depase likid. Pafwa li jere yo kenbe pati sa a nan likid ke kò a bezwen, se konsa pandan yon rejim alimantè yon sèl ta dwe entèdi bwè 1.5-2 lit dlo chak jou. Li pi bon pou fè aranjman pou dechaje sa yo nan wikenn oswa nan vakans, lè ou pa pral nenpòt kote, paske ou pral bezwen yon twalèt trè souvan.
Restriksyon yo nan rejim sa a se senp: pou chak 10 kg nan pwa ou, ou ka manje 1 kg nan melon. Sa se, yon ti fi ki peze 60 kg ka peye 6 kg nan kaka fetis pou chak jou.
Pa gen okenn restriksyon rejim alimantè plis. Gen yon melon nan nenpòt ki lè, nenpòt pòsyon. Bagay pwensipal lan - pa bliye sou dlo, sinon ou se dezidrate (akòz lefèt ke melon se yon dyurèz).
Rejim alimantè sa a pa bay rezilta ki dire, epi si apre li pa ale nan rejim alimantè ki kòrèk la , Lè sa a, pwa a ka retounen.
Èske li posib melon sou yon rejim alimantè?
Si ou itilize nenpòt ki rejim alimantè ki estrikteman anrejistre rasyon an, Lè sa a, ou pa ka pote nan fwi oswa nenpòt lòt pwodwi, sinon ou pral vyole valè kalorik kalkile, ak rejim alimantè a ka vin si pa initil, Lè sa a, mwens efikas pou asire w. Melon ak yon rejim alimantè kapab fèt sèlman manje si ou itilize manje a bon.
Ann konsidere kèk variants nan yon manje ki kòrèk pou grandi mens ak enklizyon nan yon rejim alimantè nan yon dlo-melon:
Opsyon 1
- Dejene: farin avwàn, 2 tranch melon.
- Manje midi: Buckwheat, konpòte ak legim ak vyann bèf.
- Goute: yon tranch kèk nan melon, yon vè dlo.
- Dine: chou ak kalma oswa pwason.
Opsyon 2
- Dejene: ze fri soti nan 2 ze, 2 tranch melon.
- Manje midi: soup poul limyè, yon ti tranch pen.
- Goute: yon tranch kèk nan melon, yon vè dlo mineral.
- Dine: courgettes konpòte ak poul.
Yo manje sou sistèm sa yo se posib anpil, konbyen li nesesè anvan reyisit nan rezilta (degre ap fè 4-5 kg yon mwa). Sa a se yon sistèm inofansif ki pèmèt ou diminye pwa pa diminye tisi grès ak bay yon rezilta ki dire lontan.