Rejim alimantè gèycha Japonè a se popilè nan tout mond lan paske nan efè klere li yo, ki fè distenksyon li soti nan tokay li yo. Anplis de sa, li baze sou te vèt - men sa a bwè akselere metabolis la ak pèmèt ou diminye apeti ou. An menm tan an, ou pa pral santi deprime oswa fatige akòz pwopriyete yo viraj nan tankou yon bwè.
Rejim Geisha: Basics yo
Li ta dwe remake ke moun ki sistèm sa a fèt sitou pou moun ki mennen yon vi sedantèr, depi rejim alimantè a se trè mèg - ki asire efikasite nan rejim alimantè a nan yon gèycha. Sepandan, pa enkyete, ou pa santi grangou.
Sou rejim alimantè yo pwopoze a, ou dwe pase 5 jou, epi ou ka repete rejim alimantè a pou fikse nan yon semèn. Sa a pral pa sèlman amelyore rezilta a, men tou, repete netwaye kò a nan toksin ak toksin.
Pandan tout senk jou ou gen yon rejim alimantè ki preskri, kote ou pa ka ajoute anyen. Si ou fail - kòmanse sou. Rejim nan gen ladan sèlman twa pwodwi:
- Dejene : yon koup la tas te vèt ak lèt (1: 1) san sik.
- Manje midi : yon vè lèt cho, yon tas diri bouyi san sèl.
- Dine : yon vè te vèt ak lèt (1: 1) san sik, yon tas diri bouyi san yo pa sèl.
Rejim alimantè sa a se sèl-gratis, se konsa refize pa sèlman sèl la, men tou, kondiman yo nan ki li se enkli. Si ou swiv tout egzijans yo egzakteman, ou ka gout soti nan 2 a 4 kilogram.
Tankou nenpòt ki rejim alimantè kout, li pa pral gen yon efè ki dire lontan si ou retounen nan rejim alimantè nòmal. Nan fen kou a, ou dwe konfòme ak manje ki kòrèk oswa separe epi evite gra ak dous.
Sou alimantasyon pou gèycha
Pwopriyete yo sansasyonèl nan te vèt ak lèt ki depi lontan te li te ye. Premyèman, sa a bwè fasil elimine grangou. Dezyèmman, li akselere metabolis la ak fòs yo aktivman boule grès. Twazyèmman, li ankouraje kafe ak stimile aktivite mantal. Ak sa a malgre lefèt ke kontni an kalori nan te vèt ak lèt egal kalorik valè kantite lajan an nan lèt ke ou ajoute, depi pa gen okenn kalori nan te nan tèt li. Si ou bwè yon vè bwè, nan ki 100 g (mwatye tas) nan lèt se 2.5% grès, Lè sa a, bwè ou bay sèlman 51 kalori.
Nan ka sa a, ou ka plis redwi kontni an kalorik nan pwodwi a, si ou prefere lèt 1.5% grès, men sa a pa pouvwa kòm satisfè. Nan nenpòt ka, lèt pa ta dwe pi gra pase 2.5%. By wout la, aksyon an nan te vèt ak lèt yo pral tèlman klere sèlman si ou pa ajoute sik (ki, sepandan, se entèdi nan rejim alimantè a).
Anplis te ak lèt, diri yo itilize nan rejim alimantè a. Bliye sou blan wonn grenn, long grenn, vapè ak nenpòt lòt kalite diri - li pa pou ou ak nan sa yo rejim alimantè ka pwovoke konstipasyon. Pou ou, sèlman mawon oswa sovaj (nwa) diri, ki ka achte nan kèk makèt oswa magazen manje sante, se apwopriye. Li se sa a ki kalite diri ki kenbe fib, epi yo pa yon pwodwi rafine, epi yo pral benefisye kò a. By wout la, nan diri dine ak lèt yo ka konbine ak manje nan fòm lan nan soup.
Nan tèt li, diri sale se pa yon plat trè bon gou, men si ou kwit li nan yon milti-
Contra-rejim alimantè gèycha
Tankou nenpòt ki sistèm, yon rejim alimantè gèycha pa kostim chak moun. Pou refize aplikasyon li swiv moun ki:
- soufri de doulè, ilsè;
- pote yon timoun;
- bay tete;
- gen maladi kwonik nan ògàn entèn yo.
Nan ka a lèt, li se vo konsiltasyon ak yon doktè, depi gen yon posibilite ke maladi patikilye ou pa bay yon risk ak sa yo rejim alimantè yon.