Makèt modèn ofri yon varyete de pwodwi diferan, epi li pa gen sipriz ke anpil moun pa konnen si li la vo yo enkli kèk nan yo nan rejim alimantè ou. Konsènan si pen an se itil, epi si nou bezwen sèvi ak yo epi pale jodi a.
Èske li itil yo manje pen?
Premye a tout, li ta dwe remake ke mak diferan nan tankou yon pwodwi ka diferan siyifikativman nan konpozisyon yo. Nutrisyonist rekòmande pou yo gade pou Buckwheat, Otter oswa farin avwàn sou etajè yo, yo konsidere yo dwe pi itil nan moman sa a, e se poutèt sa:
- Tout kalite manje sa yo gen idrat kabòn ki dousman, e sa se repons lan nan kesyon an popilè nan si li se itil yo manje pen olye pou yo pen. Pen, espesyalman blan, gen yon anpil nan idrat kabòn, se konsa apre yon moun manje l ', santi a saturation byen vit pase, ak pen, gras a idrat kabòn dousman pou yon tan long, pral bay yon santiman nan sasyete. Sèvi ak pen olye pou yo pen, ou ka fasil pèdi pwa.
- Pen gen yon anpil nan fib, ki amelyore mobilite nan entesten ak ede Geri kò a nan toksin ak sibstans danjere.
- Pen gen prèske pa gen okenn sik, se poutèt sa yon pwodwi Buckwheat ka manje menm pa moun ki gen dyabèt.
Natirèlman, sa yo se sèlman rezon ki fè prensipal poukisa ekspè rekòmande pou moun yo manje pwodui sa yo, men yo dakò ke yo yo deja ase yo mete yo nan rejim alimantè yo. Jis sonje ke pen pa rekòmande bay moun ki gen yon maladi gastwoentestinal, moun sa yo ta dwe konsilte yon doktè anvan ou sèvi ak yo.
Men, ki kalite pen ki pi itil depann sou objektif la pou ki moun nan deside manje pen. Si travay la pèdi yon liv kèk, pafè bran anfòm oswa avwan. Men, nan ka a lè li pi enpòtan pou etabli dijesyon oswa pou boure kò a ak vitamin, li pi bon achte yon pwodwi Buckwheat.