Fason pou pèdi pwa se pa fasil, men nou toujou vle jwenn l ', n ap deside panse sou konsekans yo yon jan kanmenm pita. Oke, si ou reyèlman bezwen pèdi pwa, ak ijan epi pèdi pwa byen, pa gen anyen yo ap sispann ou ak rejim alimantè pou pèdi pwa - sa a se ki sa ou bezwen.
Pratikman jèn
Gen kèk rejim yo popilè nan mitan pèp la paske yo evidamman rezilta garanti. Sa yo se alimantasyon fasil pou pèdi pwa vit, lè w ap pwomèt pèdi pwa nan 2 jou. An retou, ou ta dwe manje 1 pòm, 2 krouton, 100 gram nan fwomaj kotaj nan jounen an, ak nan ant "prensipal" manje - 2 lit dlo. Èske w gen kopye fason sa a yon jou osinon de jou, figi a sou balans yo pral reyèlman chanje.
Monodiettes
Mono rejim alimantè yo se rejim alimantè ki pi fasil pou pèdi pwa, paske ou pa bezwen rack sèvo ou pa konte kalori, lekti etikèt ak fè dyaryè manje, manje pòm ak pèdi pwa tou senpleman! Malgre senplisite la aparan, efikasite ak disponiblite, mono-rejim gen konsekans tèt chaje. Nan yon minimòm, deficiency vitamin, endijesyon, degoutans nan yon gwoup sèten nan manje pou lavi. Ak pi souvan, lis sa a se rkonstitusyon ak yon ralanti nan metabolis ak yon diminisyon nan iminite. Kòm yon rezilta, le pli vit ke ou kite rejim alimantè a ak manje yon bagay "imen", imedyatman grandi grès, paske metabolis la pandan jou yo estrès nan rejim alimantè a te ralanti desann anpil ke li pral t'ap fè tèt di ranvwaye tout bagay nan fòm lan nan grès nan ka ta gen yon grèv grangou nouvo. Ak iminite ou eksprime disgrace li yo ak sa yo alim ki lejè ak tonbe soti nan cheve, klou frajil ak po ki fèb.
Rejim ki pi efikas
Ki sa ki reyèlman vle di alimantasyon limyè ak efikas pa sèlman pou ou, men tou pou kò ou, yo rele balanse nitrisyon. Se sèlman yon rejim plen véritable ka pèrsu pa kò a pa tankou estrès, men kòm yon siyal pou pèdi pwa, rekiperasyon, rejenerasyon.
Pèdi pwa avèk sajès epi yo pa tonbe pou zen an nan pèdi pwa pou yon ti tan.