Kreatin , an reyalite, pa gen okenn efè segondè ak pi fò nan eksperyans yo ak ki pou yo eseye jwenn mal la sa a sibstans, pwouve ke li se pratik inofansif. Ak efè segondè sa yo ki toujou detanzantan manifeste, pi souvan, rezilta a nan konsomasyon move oswa ki pa konfòme avèk dòz la. Men, konesans sou yo pa pral inutiles.
Ki sa ki danjere Kreatin?
- Premye bagay ki ka danjere se Kreatin - retansyon dlo nan kò a. Pa pral gen okenn mal nan kò a, jis mas la nan kò ou ap ogmante. Men, sa pa vle di ke li nesesè diminye kantite lajan an nan likid boule, tankou sa a ap mennen nan lòt pwoblèm. Epi pa sèvi ak dyuretik. Dlo a pral ale, jis le pli vit ke ou kite fimen.
- Si kò a pa resevwa ase dlo, li ka mennen nan dezidratasyon, se sa ki, pati nan likid nan san an ap pase nan tisi nan misk. Sa ka kontribye nan aparisyon pwoblèm ki pi grav yo.
- Yon lòt efè dezagreyab nan kreyatif sou kò a se yon maladi sistèm dijestif. Pandan peryòd la nan pran sipleman sa a manje, ou ka santi doulè nan vant, kè plen, epi tou ou ka gen dyare. Sa rive si ou itilize kreyatif nan granules, se konsa ranplase li ak likid oswa nan kapsil pral debarase m de pwoblèm sa a.
- Anpil moun ki enterese nan si wi ou non kreyatif afekte pisans, pou nou ka fè ou kontan - pa gen okenn. Mit sa a te vini sou paske atlèt anpil moun, vle ekonomize lajan, jwenn aditif ki ba-bon jan kalite manje. Jwenn bon jan kalite dwòg, ak pwoblèm sa a pa pral terib pou ou.
- Kreatin, benefis la ak mal nan ki te etidye twò lwen, ka lakòz spasm ak kranp. Fondamantalman li nan paske nan yon mank de likid nan kò a oswa paske nan fòmasyon an ogmante, se konsa pa gen anyen mal ak sa.
- Gen espò ki gen yon alèji pou kreyat, men sa se moun pou chak moun. Se poutèt sa, anvan ou achte, asire w ou etidye konpozisyon an nan dwòg la.
Sa a li, tout efè segondè yo se ensiyifyan epi ou ka fasilman debarase m de yo, konsa ou ka pran kreyatif epi yo pa gen anyen yo pè.