Gen kèk ti fi bèl ak anpil atansyon kontwole sante yo ak figi epi yo manje sèlman manje ki itil. Pou egzanp, sèvi ak eu ze pou pèdi pwa. Malgre lefèt ke yo gen kolestewòl, ze yo trè an sante ak nourisan.
Engredyan nan ze jònze
Jònze a gen yon kantite jistis gwo vitamin, microelements, ki ranpli kò a ak enèji epi yo gen yon efè benefik sou sante. Si ou familyarize tèt ou ak konpozisyon chimik nan jònze a ze, ou ka wè ki jan divèsite kontni an nan eleman nitritif. Li gen ladan:
- kolin;
- Omega-3 asid gra;
- vitamin B12, A, E, D, PP;
- fè;
- selenyòm;
- potasyòm;
- souf;
- klò;
- mayezyòm;
- sodyòm;
- kalsyòm;
- iodin;
- molybdenum;
- kobalt;
- kòb kwiv mete;
- biotin;
- beta-karotèn;
- fosfò.
Gen kèk moun ki pè toujou ap manje ze paske yo gen yon anpil nan kolestewòl, men an reyalite tout bagay se diferan. Mèsi a sibstans ki sou yo sibvansyone benefisye, nivo a nan kolestewòl itil efektivman reglemante.
Kouman itil se jònze a?
Ki gen ladan nan lecithin nan jòn aktivman patisipe nan metabolis grès, transpòte kolestewòl . Li se tou itil pou maladi nève. Lezitin se yon endispansab eleman estriktirèl nan tisi a nève ak manbràn selilè.
Akòz kontni an nan omega grès nan pwodwi a, eu yo trè nesesè pou fonksyone nan nòmal nan kè an.
Pou boure kò ou ak tout sibstans ki sou itil, li se ase yo manje yon sèl jòn pou chak jou. Anpil ti fi sèvi ak jònze a ze pèdi pwa ak boure kò a ak tout vitamin yo itil ak microelements, ki pafwa ka rate pandan alimantasyon. Nan ka sa a, li ta dwe fè nan tèt ou ke jònze kri ak bouyi gen kantite lajan maksimòm nan engredyan itil pandan y ap nan fri fòm li pa gen okenn valè ankò.