Pwason Lemonella - pwopriyete ki itil

Pwason Lemonella ki dwe nan fanmi cod la. Pwason sa a se sou vant raman, jan li toujou ap imigre ak se souvan yon trape aksidan.

Pwopriyete itil nan limonèl

Limonella se fasil koupe ak kwit. Sa a se akòz lefèt ke ti zo nan pwason sa yo se pratikman absan. Mèsi a karakteristik sa a, limonella ka kwit nan nenpòt fòm, menm jan li tèt li gen kalite ekselan gou.

Pwopriyete itil nan pwason limonella yo nan vitamin ak mineral.

Li te gen yon vitamin PP, oswa nan yon lòt fason asid nikotinik. Vitamin sa a ede kontwole nivo kolestewòl, amelyore pwosesis metabolik , amelyore sikilasyon san nan sèvo, diminye san kayo.

Vitamin E ede yo fòme ak pwoteje manbràn selil, se yon antioksidan ekselan. Vitamin E fè pwomosyon plis rasyonèl pou sèvi ak oksijèn pa selil.

B vitamin kontribye nan asimilasyon nan eleman nitritif divès kalite ki antre nan kò nou soti nan manje. Vitamin sa yo afekte reyaksyon an metabolis, pran pati nan fòmasyon nan RNA ak ADN, diminye nivo kolestewòl nan san an, epi tou li anpeche ensidan an nan anemi.

Nan limonella a, mineral tras sa yo prezan: fosfò, fè, mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, zenk, fliyò, cobalt, chromium, nikèl ak Selenyòm.

Pwason sa a pral ranpli nòmal chak jou nan yòd nan kò a, san yo pa mal nan sante, sa ki ka rive ak itilize nan edikaman. Pa gen pwoblèm ki jan prepare pwason sa a se, pi fò nan vitamin yo ak eleman tras rete nan li.

Benefis yo ak enkonvenyans nan lemonella depann sou karakteristik endividyèl yo nan òganis lan. Pwason sa a apwopriye pou bay timoun manje, fanm ansent ak granmoun aje yo. Byen souvan li rekòmande pou li mete li nan rejim alimantè a, jan kontni kalori nan pwason an limonèl ki ba anpil ak kantite lajan sèlman 79 kalori pou chak 100 G. Pwason sa a konsidere kòm ipoalèrjenik, men nan ka yon alèji ki deja egziste nan pwodwi pwason, li se vo refize soti nan manje ak sitwon.

Lemonella kavya

Lemonella kavya se yon pwodwi manje trè enpòtan, menm jan li gen yon kantite pwopriyete ki itil. 32% fasil pwoteyin dijèstibl, vitamin A, D ak E, asid folik , fosfò, yòd, kalsyòm.

Sèvi ak sitwon kavya limonella itilize kòm yon mezi prevantif nan ateroskleroz ak amelyore iminite. Kavya sa yo ranfòse zo ak amelyore vizyon, epi tou li redui risk pou san boul ak nòmal sikilasyon san.