Chak Berry, ki te kreye pa nati, gen pwopriyete inik ak èkstrèmeman rich nan konpozisyon sibstans ki sou itil. Blueberries, benefis yo ak enkonvenyans nan ki pral diskite nan atik sa a, pa gen okenn eksepsyon. Li avèk konfyans ka rele yon swayeur natirèl, paske menm konsomasyon sezon an nan sa a Berry ka anpil amelyore sante ak sèvi kòm yon mezi prevantif pou divès maladi.
Mineral ak vitamin nan blueberry
Sa a bon gou ak nourisan Berry se tou trè itil. Se konsa, pou egzanp, nan konpozisyon li yo nan kantite ase yo te jwenn vitamin sa yo tankou A, B1, B2, C, E ak PP. Tout nan yo byen assimile, kontrèman ak konplèks famasi.
Anplis de sa, moun rich nan ramase ak mineral. Pa gen anpil nan nimewo, men tout nan yo prezan nan yon pwopòsyon ase. Sa a se fè, mayezyòm, fosfò, potasyòm, kalsyòm , sodyòm.
Anplis de sa, blueberry gen pèktin, asid òganik ak disakarid. Tankou yon konplèks fè Berry a itil, bon gou ak ekilibre. Anplis de sa, tout sibstans ki nan konbinezon sa a yo fasilman pèrsu pa kò a. Lè ou konnen ki sa konpozisyon an se, li fasil devine ki jan gwo benefis sa a Berry bon gou yo pral.
Pwopriyete itil nan ramase
Itil nan blueberry se miltilateral - li afekte kò a nan yon fason konplèks, men pou kèk ògàn li yo montre ansanm ak medikaman yo.
Premye a tout, li vo anyen pwopriyete yo pwoteksyon nan blueberry - lè l sèvi avèk sa a Berry, ou pwoteje kò ou soti nan radyasyon envizib, men destriktif, ki se souvan prezan nan lavil modèn.
Anplis, blueberry ede yo retire nan kò a deja akimile salop, toksin ak sèl nan metal lou, pwodwi yon efè netwayaj gwo twou san fon. Itilizasyon regilye li yo nan manje a siyifikativman amelyore konpozisyon an san, kidonk reyalize yon amelyorasyon jeneral nan pèfòmans tout sistèm kò yo. Pou sistèm sikilatwa a, blouberry tou se itil, ak Anplis, li amelyore fonksyon an nan ematopoiesis.
Maladi enfektye yo trè komen jou sa yo, men itilizasyon regilye nan blueberries ede fè fas ak anpil nan yo, epi tou se prevansyon yo. Sa a se akòz pwisan aksyon antibiotics li yo, ki se efikas menm ak disantri. Anplis de sa, blouberry se yon antioksidan, ki pèmèt li gen yon efè restorative ak tonik sou kò a.
Blueberry - yon asistan endispansab nan aparèy la gastwoentestinal antye. Li amelyore fonksyone nan pankreyas la ak trip, epi etabli pwosesis la nan dijesyon. Si ou soufri soti nan pwoblèm ak fonksyon ekskiz, itilize regilye nan ramase ka ede.
Se modèn nonm toujou ekspoze a estrès. Blueberry gen yon efè pozitif sou sistèm nève a, adousi li, ede sobreman evalye sitiyasyon an. Si ou se souvan nève, vire blueberries nan rejim alimantè ou chak jou: sa a pral ede fè lavi ou pi alèz.
Anpil moun ki enterese nan pwopriyete ki itil ak kontr pou blueberry nan maladi dyabèt . Malgre lefèt ke sa a ji gen sik natirèl, li ka e yo ta dwe enkli nan konpozisyon li pa dyabetik. Berry sa a pa sèlman ede kontwole nivo sik nan san, men tou, amelyore efè medikaman apwopriye yo.
Benefis ak enkonvenyans nan bè Mitil
Enimere bò pozitif nan itilize nan blueberries pou yon tan long, men gen tou yon enkonvenyans nan pyès monnen an. Si gen yon Berry nan modération, pa pral gen okenn mal soti nan li, men si ou jwenn te pote ale ak absòbe linèt plizyè nan blueberry nan yon fwa, reyaksyon an nan òganis lan se posib - kè plen, vomisman, tèt fè mal. Sonje sou itilizasyon rezonab, epi pa pral gen okenn mal.