Salad ak pwa se yon plat nourisan ki ka enkli nan rejim alimantè a chak jou. Pou gou yon goute bon gou pa nesesè konpleman sa a ti goute ak vyann, pwa a gen yon anpil nan pwoteyin, ki ede debarase m de grangou pou yon tan long epi yo pa fè mal figi a.
Kalite sòs salad ak pwa nan bwat
Pou prepare yon sòs salad mèg ak dyondyon ak pwa, ou pa menm bezwen reflechi sou ajoute yon bagay enteresan nan konpozisyon an. Plat la se konplètman pwòp tèt ou-ase epi ou ka san danje gen manje, pa te pè yo domaje ren la. Chanpiyon yo ka itilize nenpòt, si ou gen forè santi bon, pi byen yo anvan bouyi bouyi pou apeprè 20 minit.
Engredyan:
- pwa - 1 chodyè;
- Dyondyon fre - 500 g;
- konkonm marinated - 3 pcs .;
- lwil oliv pou fri;
- Dill - 50 g;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Spasertuyte zonyon, jete plak la nan dyondyon, fri jouk fè, sèl.
- Rense pwa yo, vide nan yon bòl, ajoute kib konkonm ak dyondyon, melanje.
- Voye ak remèd fèy ak sèvi.
Salad ak pwa ak baton Crab
Resèt la pou sòs salad ak pwa ka senp. Legum yo konbine avèk nenpòt pwodwi e menm ak yon gou espesifik nan baton Crab. Abiye ka nenpòt ki ou pi renmen: mayonèz oswa yon melanj de bè ak moutad. Pa bliye ajoute yon ji sitwon ti kras, li pral byen lonbraj gou a nan surimi.
Engredyan:
- baton Crab - 200 g;
- pwa wouj - 2 bwat;
- sitwon;
- lay - 2 dan;
- pèsi - 30 g;
- zonyon vèt - 50 g;
- vinèg - 5 ti kuiyè. l .;
- moutad - 20 g;
- lwil oliv - 6 ti kuiyè. l.
Preparasyon
- Souch pwa yo.
- Koupe zonyon yo nan bag mwatye.
- Krab baton moulen yon kib ak vide ji.
- Lay kraze ak pèsi epi voye nan yon veso ki gen yon sòs salad.
- Melanje vinèg la ak bè, moutad ak sezon ak yon sòs salad, brase
- Voye sòs salad la ak pwa nan frèt la pou yon demi èdtan.
"Tbilisi" sòs salad ak pwa wouj ak vyann bèf
Jòjyen sòs salad ak pwa se yon trete bon gou ak klere. Li ka enkli nan meni an solanèl, ak nan kay yon dine remoute kouraj. Anplis pwa, resèt la klasik gen ladan yon vyann bèf koupe mens ak nwaye, ki kontwole pikantite nan manje an. De pòsyon nan ti goute yo pral pare nan demi èdtan yon.
Engredyan:
- vyann bèf sansib - 250 g;
- bank nan pwa;
- radi - 5 pcs .;
- fenouy - 1 zonyon;
- ratunda - 100 g;
- OPS-suneli;
- yon ti ponyen nan nwaye;
- lwil oliv legim - 50 ml;
- vinèg diven - 20 ml.
Preparasyon
- Koupe vyann lan nan bann, sezon ak sèl ak oublions-suneli, fri.
- Vyann gratis nan grès depase ak fre.
- Divize fenouy a nan bag mwatye, koupe piman yo nan bag, radi plak yo, epi koupe nwa yo.
- Melanje legim ak pwa ak vyann bèf, voye ak nwa, sezon ak yon melanj de bè ak vinèg diven, sèvi.
Salad ak pwa ak poul fimen
Salad nan pwa ak tete poul ka chak dwe kwit nan yon nouvo fason, konplete konpozisyon debaz la nan manje ou pi renmen. Poul ak legum gen yon gou net, paske yo konbine ak nenpòt engredyan. Nan nimewo sa a nan engredyan yo pral yon gwo pòsyon nan ti goute, ki pou kat ap sifi.
Engredyan:
- fimen tete - 300 g;
- pwa wouj - 1 po;
- fre Paprika - 3 pcs .;
- fwomaj difisil - 150 g;
- pòmdetè nan inifòm - 4 pcs .;
- mayonèz - 200 g;
- sèl, remèd fèy.
Preparasyon
- Bouyi pòmdetè yo, fredi.
- Koupe paprika, tete, pòmdetè ak fwomaj.
- Add pwa yo, vèt, sèl.
- Sezon ak mayonèz, sèvi sòs salad la ak pwa touswit.
Salad ak pwa ak croutons - resèt
Lè ou bezwen yon goute rapid, prepare yon sòs salad ak pwa wouj ak croutons . Krouton yo ka fèt nan men soti nan sold yo nan pen. Pou fè sa, koupe moso yo nan pay ak fri nan fou a mikwo ond pou 2-3 minit. Pou ajoute ti biskwit li nesesè nan yon fwa anvan soumèt, yon fason diferan nan yon sòs salad yo tou senpleman jwenn mouye.
Engredyan:
- pwa - 1 chodyè;
- mayi - 1 po;
- ti biskwit - 100 g;
- lwil oliv legim;
- sitwon;
- lay - 1 lay;
- Basil, rugula, Cilantro, pèsi, leti.
Preparasyon
- Drene pwa yo ak likid mayi, vide nan yon sèl bòl.
- Voye croutons sèk, lay koupe ak chire vèt.
- Vide yon sòs salad bon gou ak pwa sòs soti nan bè ak ji sitwon, melanje, sèvi imedyatman.
Salad ak pwa ak fimen sosis
Salad ak pwa ak sosis pral apèl nan gason. Li vini nan satisfè, bon plat ak aromat, pa ajoute vejetasyon ak lay. Bright, ak yon konpozisyon rich, li pral definitivman ale premye ak yon tab fèstivite. Nan resèt la endike engredyan pou 2 pòsyon, si ou bezwen yon gwo pòsyon - ogmante kantite pwodwi yo.
Engredyan:
- sosis - 100 g;
- tomat - 100 g;
- mayonèz sòs salad;
- fwomaj - 100 g;
- pwa - 250 g;
- lay - 1 lay;
- vèt;
- ze - 2 pcs.
Preparasyon
- Ze kwit, fredi, koupe an kib.
- Tomat ak pay sosis pay.
- Konbine tout bagay nan yon bòl, vide pwa yo ak fwomaj griye.
- Vide mayonèz, gout lay la ak koupe, sezon ak vèt.
Salad ak ton ak pwa - resèt
Salad ak ton ak pwa se yon plat ak yon konpozisyon enteresan, men bon gou. Vyann dans la nan pwason an adapte parfe ak legum yo, men menm plis bon gou ti goute yo pral si ou ajoute yon santi bon fre konkonb ak vèt zonyon plim. Abiye pral sèvi kòm yon santi bon siplemantè jenn fi lwil oliv ak ji sitwon.
Engredyan:
- pwa - 1 chodyè;
- ton nan lwil oliv - 1 po;
- zonyon vèt - 50 g;
- seleri - 100 g;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. l .;
- ze - 2 moso;
- konkonb - 1 moso;
- ji sitwon - 2 ti kiyè;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Diminye lwil la nan bwat epi mete moso yo nan yon bòl sòs salad, Mach ak yon fouchèt.
- Avèk pwa yo drenaj likid la, souch.
- Ze bouyi epi li koupe gwo.
- Seleri koupe konkonb, semicircle nan konkonb.
- Melanje tout bagay, sezon ak bè, ji sitwon, sèl.
Sòs salad cho ak poul ak pwa vèt
Salad soti nan pwa vèt pi byen sèvi nan yon fòm cho, complétan eleman orijinal yo. Sa a se plat multikomponent prepare pi difisil pase yon tipik goute sanble, men rezilta a se vo efò a. Pa sòs salad ki pi senp ak pwa vire soti bon gou, satisfè, modera pikan ak bèl anpil.
Engredyan:
- filet - 250 g;
- pwa fisèl - 100 g;
- tomat - 1 pc .;
- sòs salad - 100 g;
- lwil oliv pou fri;
- wowoli - 10 g.
Refueling:
- lwil oliv - 50 ml;
- ji sitwon - 20 ml;
- sitwon kale - 1 ti kiyè;
- moutad - 20 g;
- lay - 1 dan;
- jenjanm rasin - 0,5 cm;
- tim, sèl.
Glaze:
- Balsamicum - 20 g;
- sik 30 g.
Preparasyon
- Bann bann vyann nan lwil oliv.
- Add pwa yo, sèl, pwav, mitone 5 minit.
- Pou ranpli, melanje griye jenjanm, lay koupe ak zès ak ji, bè, moutad. Sèl, sezon ak tim.
- Separeman fri grenn yo wowoli.
- Nan balsamik la melanje marmite ak sik, chalè pou apeprè 10 minit sou chalè ki ba.
- Melanje fri a ak tranch tomat, distribye sou yon plak ak fèy leti.
- Vide abiye an ak glase.
- Salad ak pwa vèt voye ak grenn wowoli.
Salad ak fwa ak pwa
Sa a sòs salad ak pwa blan se pi bon te sèvi cho, fwa a poul nan yon fòm frèt pa pral tankou bon gou jan nou ta renmen. Konpozisyon an ka minimal, men li pi bon pou ajoute ti goute ak manje pikant: lay, fwotchou ak arogul. Plat la se pwòp tèt ou-ase, men ou ka toujou manje ze a poache li.
Engredyan:
- arugula - 100 g;
- pwa - 1 chodyè;
- fwa - 300 g;
- Cherry tomat - 10 pcs .;
- lwil oliv - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lay - 1 dan;
- echantiyon - 1 moso;
- sèl, pwav.
Preparasyon
- Fwi Liver jouk pare, sezonman ak sèl ak pwav.
- Fè yon abiye pa fwote yon lay nan lay nan lwil oliv, ak sèl ak pwav.
- Sòs vide branch yo nan arogul, echap koupe ak mwatye nan Cherry.
- Add pwa yo ak fwa cho, imedyatman sèvi.
Sòs salad Meksiken ak pwa
Yon pikant, pikant salad ak pwa ak mayi ap fè apèl a tout rayisab nan cuisine Amerik Latin nan. Plat la se klere, kolore ak délisyeuz bon gou. Anplis legim nan ti goute sa yo, li se òdinè yo ajoute piman: dous ak tchili, ak pou balans ak gou etranj, ajoute mango ak vèt.
Engredyan:
- pwa wouj - 1 atik;
- mayi nan bwat - 1 atik;
- dous pwav - 1/2 pcs .;
- chili - 1 ti gous;
- pèsi, zonyon vèt;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- ji - 1 lacho;
- mango - ½ pcs .;
- sèl.
Preparasyon
- Melanje, pwa, mayi, vèt koupe, kib nan klòch pwav ak mango.
- Nan yon lòt bòl, koupe moso yo nan tchili ak sèl, bè ak ji sitwon.
- Vide sòs salad la ak pwa wouj abiye ak melanje.