Salad ak pwa nan bwat wouj refere a jwenn gastronomik ki koresponn ak ritm lan modèn nan lavi yo. Ak yon mank de tan, ou vle yon remoute kouraj, itil ak bon, tankou yon sòs salad limyè. Yon plat ak pwopriyete vitamin rich pral konplete meni an rejim alimantè ak ranplase pwodui pwoteyin nan orijin bèt.
Resèt pou sòs salad ak pwa nan bwat wouj
Salad nan pwa nan bwat blan ak wouj se yon fason senp sipò kò a nan sezon prentan an ki pa gen okenn legim fre. Se tankou yon ranplasman jistifye: pwa a se moun rich nan vitamin, bèl nan gou ak parfe konbine avèk nenpòt ki ravitaye ak legim yo. Preparasyon nan sa a plat ap pran pa plis pase 10 minit.
Engredyan:
- Blan ak wouj pwa nan bwat - 230 g;
- wouj zonyon - 70 g;
- lwil oliv - 40 ml;
- pye nan seleri - 2 pcs .;
- balsamik vinèg - 30 ml;
- sik - 20 g;
- ti ponyen nan pèsi vèt.
Preparasyon
- Koupe zonyon yo ak pye nan seleri.
- Melanje ak pwa yo.
- Fwe bè, vinèg ak sik.
- Sezon epi ranpli ak vèt.
"Tbilisi" sòs salad ak pwa wouj ak vyann bèf
"Tbilisi" sòs salad ak pwa wouj konplètman jistifye non li pa konpozisyon jenere li yo, piquant gou ak valè segondè nitrisyonèl. Pwodwi ki tipik nan cuisine Georgian, konbine sou yon sèl plak nan yon plat pwoteyin itil. Postal vyann bèf, nwa ak abiye soti nan lwil oliv la pral mete aksan sou gou a epi kenbe valè a kalori ki ba nan plat la.
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 250 g;
- bouyi vyann bèf - 250 g;
- wouj zonyon - 70 g;
- nwaye - 50 g;
- lwil oliv - 505 ml;
- diven vinèg - 20 ml;
- dous pwav - 100 g;
- lay nan lay - 2 pcs.
Preparasyon
- Tranch vyann bèf, zonyon, lay ak pwav. Melanje ak pwa yo.
- Add nwa yo.
- Salad ak pwa nan bwat wouj sezon ak lwil oliv ak vinèg diven.
Lobio sòs salad ak pwa wouj - resèt klasik
Salad "Lobio" soti nan pwa nan bwat wouj ap kontinye lis la nan asyèt remoute kouraj ak sante spesifik nan cuisine la Georgian. Ki pa etone, paske pou pwa pou kwit manje Caucasian - youn nan eleman prensipal yo, parfe konbine ak epis santi bon aromat ak nwa. Sa a plat tèt li, li sèvi, tou de cho ak frèt
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 900 g;
- nwaye - 100 g;
- zonyon - 2 moso;
- diven vinèg - 45 ml;
- lwil oliv legim - 50 ml;
- yon lay nan lay - 5 pcs .;
- tomat keratin - 50 g;
- Cilantro - yon ti ponyen.
Preparasyon
- Koupe nwa yo ak lay.
- Add yon kwiyere nan vinèg.
- Fry zonyon an, ajoute pasta a ak pwa. Souch yon koup la minit.
- Konbine engredyan yo ak nwa, vide nan vinèg la, dekore ak vèt.
- Salad jòjyen ak pwa nan bwat wouj ka sèvi imedyatman.
Salad ak pwa nan bwat wouj ak krouton
Fans nan ti goute orijinal yo pral renmen sòs salad ak pwa wouj ak ti biskwit. Lèt la pa pral sèlman ajoute yon resèt kalori ak sasyete, men yo pral tou divèsifye teksti an ak yon crunch bèl. Nan ti biskwit rete fèm epi kenbe crunch a menm - ajoute yo nan sòs salad la anvan yo sèvi.
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 250 g;
- mayi - 100 g;
- dous pwav - 100 g;
- janbon - 150 g;
- mayonèz - 100 g;
- ti biskwit - 100 gram.
Preparasyon
- Koupe piman yo ak janbon. Konekte ak pwa ak mayi.
- Sezon sòs salad la ak melanje.
- Bon gou sòs salad ak pwa wouj gani ak croutons.
Salad ak pwa wouj ak fimen sosis
Salad ak pwa nan bwat wouj ak sosis pral konplete kategori a asyèt manje vit. Sa a resèt pral ede byen sèvi ak sosis pwodwi yo, ak olye pou yo sandwich anwiye, gen yon manje maten salad bon gou. Sa a ka varyasyon dwe itilize kòm yon ranpli pou tartlets oswa vlope nan lavas ak yon ti goute nan travay.
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 450 g;
- fimen sosis - 350 g;
- zonyon wouj - 50 g;
- Cilantro - ti ponyen;
- mayonèz - 50 g.
Preparasyon
- Sosis sosis ak zonyon.
- Melanje pwodwi yo ak pwa yo.
- Sezon sòs salad la ak pwa mayo nan wouj ak dekore ak vèt.
Salad ak pwa wouj
Sòs salad a ak pwa nan bwat wouj se yon goute legim inivèsèl ak ki ou ka byen vit ak efektivman fè fas ak grangou. Sa a plat pa pral kite santiman nan heaviness ak anrichi ak fib ak pwoteyin, ki se espesyalman enpòtan nan sezon an frèt. Li pran plizyè minit pou prepare varyete vitamin la.
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 250 g;
- konkonb - 100 g;
- dous pwav - 100 g;
- mayi - 150 g;
- lwil oliv - 50 ml;
- ji sitwon - 20 ml.
Preparasyon
- Pepper ak konkonb koupe, melanje ak pwa ak mayi.
- Sezon sòs salad nan legim ak pwa nan bwat wouj ak ji sitwon ak bè.
Salad ak pwa wouj ak poul
Salad ak pwa wouj ak tete poul se yon ti goute ki apwopriye pandan y ap obsève alimantasyon ak jou jèn . Pwa ak vyann poul yo sanble nan kalite ki itil: tou de yo rich nan pwoteyin, yo ba nan kalori epi yo ka byen vit boure san yo pa ajoute liv siplemantè. Pwodui sa yo gen yon gou dezagreyab, ki ka chanje lè yo ajoute legim fre ak kondiman.
Engredyan:
- tete poul - 250 g;
- pwa nan bwat wouj - 250 g;
- tomat - 100 g;
- nwa tè pwav - zongle;
- leti fèy - 3 moso;
- Pine nwa - 30 g;
- lwil oliv - 50 ml;
- ji sitwon - 20 ml.
Preparasyon
- Tete vyann lan, sezon ak tranch.
- Koupe tomat la.
- Mete sou sòs salad plat yo, tranch poul, tomat ak pwa.
- Sezon plat la ak bè ak ji sitwon, epi voye ak nwa.
Salad ak pwa wouj ak baton Crab
Wouj pwa sòs salad nan ji pwòp li yo ak baton Crab se yon entèpretasyon fasil ak dou nan yon goute jou ferye popilè. Sa a plat se vit-kwit, tankou pwa a ranplase ze ak elimine konplikasyon a nan trete yo. An menm tan an, li se depreferans konbine avèk vyann Crab ak tomat, epi li bay plat la yon teksti enteresan.
Engredyan:
- pwa wouj nan pwòp ji yo - 250 g;
- baton Crab - 150 g;
- tomat - 250 g;
- yon lay nan lay - 2 moso;
- Mayonèz - 100 g.
Preparasyon
- Baton Crab ak tomat koupe an tranch.
- Koule likid ki soti nan pwa a.
- Melanje engredyan yo ak sezon ak mayonèz ak lay koupe.
Salad ak pwa wouj ak dyondyon
Salad ak pwa wouj ak dyondyon gen vèsyon plizyè nan pou kwit manje. Tradisyonèlman, se kolasyon an plen ak mayonèz, men yo ka resevwa yon pwodwi dyetetik, li se pi bon yo sèvi ak lwil oliv legim. Anplis, dyondyon marinated gen tounen gou epi yo pa bezwen saj sa yo. Se plat la karèm prepare nan yon koup la minit.
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 400 g;
- marinated champignons - 250 g;
- lwil oliv legim - 60 ml;
- vinèg - 20 ml;
- Tim se yon zongle.
Preparasyon
- Champignons koupe an mwatye, konekte ak pwa.
- Vinèg ak fwe bè.
- Sezon ak voye ak tim.
Salad ak ton ak pwa wouj
Resèt la sòs salad ak ton ak pwa wouj montre kouman bon plat billets yo soti nan bokal la. Avèk metòd sa a nan depo yo, yo pa pèdi nan bon jan kalite epi kenbe sibstans ki sou itil. Yon plis espesyal se rapid pou kwit manje, ki se posib sèlman avèk pwodwi nan bwat. Surprenante, legum ak pwason yo parfe konbine epi yo pral atire Manjè pa bezwen pè nan eksperyans.
Engredyan:
- pwa nan bwat wouj - 200 g;
- mayi - 200 g;
- ton nan bwat - 150 g;
- lwil oliv - 40 ml;
- fre pèsi - yon ti ponyen.
Preparasyon
- Mete tout pwodwi yo nan yon bòl sòs salad.
- Add lwil la, brase.
- Dekore yon sòs salad ki senp ak vèt wouj pwa.