Salad soti nan lanmè chou frèt se yon èkstrèmeman itil, bon plat, Juicy ak vit ase manje, ki ka fè nan yon kesyon de minit. Ann jwenn kèk resèt avèk ou, epi ou pral mete aksan sou pi enteresan an ak apwopriye pou tèt ou.
Salad ak lanmè chou frize ak ze
Engredyan:
- lwil oliv legim - 30 ml;
- fre lanmè chou - 300 g;
- anpoul - 1 moso;
- zonyon fre vèt - 1 pakèt;
- ze - 3 pcs.
Preparasyon
Se konsa, pran anpoul la, netwaye li epi li koupe li ak bag mens. Se chale lanmè lage nan anbalaj la, bouyi pou 5 minit, vide ak abandone nan yon kolòn. Apre sa, nou gaye li nan yon bòl salad, ajoute yon reyon ak melanje byen. Ze kwit pou 15 minit, fre, pwòp ak koupe kib ti. Zonyon vèt rense, souke ak dechire ak yon kouto. Lè sa a, nou konbine tout eleman yo, ranpli l 'ak lwil oliv legim ak melanje li.
Salad nan lanmè chou frize ak baton Crab ak ze
Engredyan:
- marinated laminaria -300 g;
- Mayi dous nan bwat - 1 ka;
- anpoul - 1 moso;
- ze - 3 moso;
- Baton Crab - 200 g;
- mayonèz.
Preparasyon
Premyèman, nou netwaye zonyon an, chire li ak bag ak melanje li ak chou maren. Si alg la twò lontan, ou ka koupe yo nan plizyè kote. Baton Crab yo lage nan pake a, koupe ak yon kouto nan tout, ak Lè sa a, - bag mwatye. Ze pre-kwit jiskaske pare, ak Lè sa a, fre, pwòp ak koupe an kib. Avèk mayi dous, ak anpil atansyon rantre tout ji a epi konekte tout engredyan yo nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon. Nou ranpli sòs salad la ak mayonèz mèg ak melanje byen.
Salad nan fre frechaj lanmè ak ze
Engredyan:
- kawòt nan Koreyen - 250 g;
- konkonb nan bwat - 2 pcs .;
- ze - 2 moso;
- fre lanmè chou - 250 g;
- anpoul - 1 moso;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- epis santi bon.
Preparasyon
Nou konbine fre lanmè chou ak kawòt epi ajoute yon zonyon netwaye ak tise byen koupe. Lè sa a, koupe an konkonm konbine nan bwat e melanje tout bagay. Next, fè yon abiye, melanje bè a ak fèy santi bon, epi vide l 'sòs salad nou an. Ze bouyi, pwòp, koupe kare yo, epi jete rès la nan engredyan yo. Tout melanje ak anpil atansyon epi sèvi sòs salad sou tab la.
Salad ak lanmè chou frize, ak konkonb marinated
Engredyan:
- fre chou - 300 g;
- Pwa pwa wouj - 1 ka;
- ze - 3 moso;
- konkonm marinated - 1 moso;
- lay - 3 dan;
- Mayonèz - 50 ml.
Preparasyon
Avèk pwa yo, drenaj ak anpil atansyon tout likid la ak vide legum yo nan yon plak bèl. Nou ajoute lanmè chou frize, ze bouyi bouyi ak konkonm, kib koupe. Nan mayonèz nou peze soti dan netwaye nan lay epi ranpli plat sa a ak plat nou yo.
Salad soti nan bòl lanmè nan bwat ki gen ze ak kalma
Engredyan:
- fre Dill - 1 pakèt;
- kalma - 200 g;
- kawòt - 1 moso;
- pèsi fre - 1 pakèt;
- anpoul - 1 moso;
- chou nan bwat - 200 g;
- ze - 2 pcs.
Pou ranbousman:
- lwil oliv - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sòs natirèl soya - 1 ti kuiyè. kiyè;
- vinèg diri - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Seafood se netwaye soti nan fim nan, rense ak bouyi nan dlo. Apre sa, koupe chari yo kalma, li mete yo nan yon bòl. Ze yo difisil-bouyi, epi nou bezwen kawòt fre. Nou fwote legim la kale sou yon rap, ak koupe ze yo an kib piti. Anpoul chire, marin chou kraze e konbine tout engredyan yo ansanm. Pou ranbouse, melanje diri vinèg ak lwil oliv ak sòs soya. Ranpli melanj lan ki kapab lakòz ak sòs salad nou yo ak lanmè chou frize, kalma ak ze, brase epi rele tout moun sou tab la.