Pwoblèm lan nan pwa depase se abitye nan anpil pa pa tande. Men, nan dènye ane yo, syantis yo literalman bat alam la, menm jan kantite moun ki soufri nan obezite ap grandi rapidman. Epi, malerezman, pwa depase se pa sèlman yon domaj kosmetik, men premye nan tout li se yon vyolasyon nan travay la nan ògàn kò a nan sistèm, ki rezilta nan divès kalite maladi, depresyon, ak fatig ogmante. Pou pote pwa a tounen nan nòmal se pa ase jis limite kantite lajan an nan manje oswa echapman tèt ou ak antrennman long. Apwòch nan solisyon an nan pwoblèm nan dwe complète ak fè espre, geri kò a soti nan. Youn nan fason sa yo nan restorasyon nan travay nòmal nan yon òganis ap respire egzèsis. Pèdi pwa avèk èd nan jimnastik respiratwa se posib san yo pa rejim, epi san yo pa long efò fizik. Pou egzanp, Egzèsis pou respire Strelnikova yo rekòmande pou pèdi pwa byen souvan, byenke objektif prensipal la nan teknik la se amelyore kò a ak nòmalize travay la nan ògàn yo, se konsa ke pwa a tounen vin jwenn nòmal. Epitou, youn nan metòd yo ki pi popilè se jimnastik yo pou l respire pou pèdi pwa "bodyflex", ki nan yon ti tan te vin popilarite nan anpil peyi. Tout konplikasyon respiratwa gen karakteristik pwòp yo, ki enpòtan pou konsidere pou chwa a dwa nan chak ka endividyèl elèv yo.
Respiratwar jimnastik pou pèdi pwa "Jianfei"
Sa a jimnastik Chinwa konsiste de twa egzèsis senp ki ede debarase m de grangou ak painlessly redwi kantite manje konsome. , Egzèsis yo fèt nan yon eta rilaks dekontrakte, ki ede soulaje estrès ak ranfòse sistèm nève a. Egzèsis pou respire sa a gen yon efè pozitif sou sante an jeneral epi li pa egzije anpil tan ak efò.
Respiratwar jimnastik pou pèdi pwa "Bodyflex"
Ekspozisyon nan maten pou denmen maten pou pèdi pwa "Bodyflex" enèrji pou jounen an antye, ogmante efikasite ak andirans, epi tou li amelyore fonksyon yo pwoteksyon nan kò a. Menm si pou kèk rezon ou gen yo sispann fòmasyon, pwa a, tankou yon règ, pa ogmante, ak komèsan yo reyalize rete pou yon tan long. Pou moun ki pa gen tan pou fòmasyon regilye sistèm sa a se pratik paske egzèsis yo ka konbine avèk travay nan kay la, fè jimnastik nan pati, pandan jounen an. Gen kontr nan jimnastik sa a, se konsa pou maladi grav, espesyalman sistèm nan kadyovaskilè, pou tansyon wo, pwoblèm nan je, li pi bon yo chwazi yon lòt teknik, oswa konsilte yon doktè sou posibilite pou fè egzèsis sa yo.
Kòm otè a nan teknik, Greer Childers, egzèsis pou l respire egzèsis pou pèdi pwa "Bodyflex" gen yon efè fò sou sistèm iminitè a, ede w netwaye kò a nan toksin, yo efikas nan maladi nan aparèy la respiratwa.
Respiratwar jimnastik pou pèdi pwa "oksize!"
Osi byen ke "Bodyflex", "Oxisayz!" Èske gen yon efè pozitif sou eta a nan sante, men li pa gen okenn kontr. Nan kòmansman egzèsis la ka sanble konplike, men apre metrize konplèks la jimnastik pa pral pran anpil tan, ki se espesyalman pratik pou moun ki okipe yo.
Resimantal jimnastik Strelnikova pou pèdi pwa
Kòm deja mansyone, konplèks sa a gen yon spectre trè lajè nan aksyon, epi li efikas pa sèlman nan konbatr obezite. Dezavantaj prensipal la nan itilize nan egzèsis pou l respire Strelnikova pou pèdi pwa se mank de yon rezilta rapid. Okòmansman, Strelnikova pa t 'devlope egzèsis respirasyon pou pèdi pwa, travay prensipal la nan egzèsis yo te ogmante volim nan poumon ak ranfòse sistèm respiratwa a. Men, nan pratik li te tounen soti ke fè egzèsis diminye apeti, boule kalori ak akselere metabolis, ki mennen nan yon rediksyon nan pwa.
Egzèsis respire ede pa sèlman amelyore sante, men tou, ogmante enèji, sa ki ka kowòdone lavi a nan moun ki soufri pwa depase.