Anpil moun konnen sou benefis yo nan soup nan anfans. Mannyè ak Grann yo te pwobableman te di anpil nan nou ke "cho" ki nesesè, epi yo te konplètman dwa. Dapre opinyon nan anpil dyetetist, soup akselere metabolis ak nòmalize travay la nan ògàn yo nan aparèy la gastwoentestinal. Kategori sa a nan asyèt ta dwe sètènman dwe prezan nan meni an chak jou nan chak moun. Anplis, soup kapab yon baz ekselan pou yon rejim alimantè, si ou swiv yon kèk règ senp:
- Pou yon rejim alimantè, soup sou yon bouyon legim oswa pwason se pi bon. Si ou pito soup vyann, Lè sa a, chwazi varyete ki gen anpil grès nan vyann - vyann bèf, poul , retire nan li tout grès vizib anvan pou kwit manje.
- Li se vo bay farin, dous, gra, fri ak alkòl.
- Manje anpil legim fre, remèd fèy ak fwi.
- Sèvi ak 1.5-2 lit dlo toujou chak jou.
- Pran swen pou pran vitamin-mineral konplèks, tk. rejim alimantè a sou soup pa pèmèt yo bay yon òganis ak tout sibstans ki nesesè yo.
- Pa rete sou rejim sa a pou plis pase 1-2 semèn.
- Si ou santi ou fèb, toudi oswa yon rejim alimantè jeneral maladi ta dwe sispann.
Rejim "soup grès"
Yon vèsyon enteresan nan rejim alimantè soup la, ki fèt pou 7 jou. Dapre revizyon, pèmèt ou pèdi soti nan 4 a 10 kg pou chak semèn.
Eleman prensipal la nan rejim alimantè a: soup nan seleri , zonyon, chou ak tomat sou bouyon dlo oswa legim. Sou premye jou a, nan adisyon a soup sa a, tout fwi yo gen dwa, eksepte pou bannann. Nan dezyèm lan, ou bezwen manje soup ak legim, eksepte pou legum ak mayi. Twazyèm lan - legim ak fwi yo. Sou katriyèm jou a, se lèt ajoute nan yo. Sou senkyèm jou a, bouyi vyann bèf, tomat - fre oswa nan bwat - ak soup. Sou sizyèm vyann lan bouyi, soup ak legim. Fini meni an rejim soti nan soup, diri mawon, legim ak frèch prije ji fwi.