Ki sa pou fè pou pèdi pwa?

Si ou remake ke ou te refè nan figi an, Lè sa a, gen plis chans, nan lòt pati pyès sa yo nan kò a depase pwa se tou prezan. Yon moun se pa yon zòn nan enterè pou kò yon fanm, Se konsa, si ou wete grès pou bon, li la definitivman pa isit la. Men, kanmenm, anpil fi vrèman Mens soufri soti nan "souflèt" ak manton dezyèm. Ann chèche konnen ki sa ki ka rezon pou sa a ak sa pou fè pou pèdi pwa.

Edema

Li se èdèm, pa grès, ki mennen nan efè a plen. Si rezon an se reyèlman nan sa a, debarase m de pwopòsyon satisfezan se pi fasil ak yon rejim alimantè espesyal pou pèdi pwa ki ka san danje dwe rele yon rejim sèl-gratis. Kòm ou deja dvine, nou eskli:

• sèl nan yon fòm ki pi ak kache (sòs, mayonnaises, mineral);
• sik nan yon fòm ki pi ak kache;
• fimen pwodwi ak pwodwi semi-fini, paske yo souvan gen ladan sèl kache nan depase;
• ak pi enpòtan - pa bwè anyen anvan ou ale nan kabann, espesyalman te ak kafe, sinon ou pa ka debarase m de anflamasyon.

Sèl, tankou tanen nan te, reta retire elèv la nan likid nan kò a, kidonk li akimile sou figi a epi li pa sèlman.

, Egzèsis

Anplis de sa, yo ta dwe fè egzèsis chak jou pèdi pwa. Pou egzanp:

• kanpe, enkline tèt ou tounen, louvri epi louvri machwè lajè;
• chante ansanm vwayèl son pou apwòch plizyè, plisman bouch ou nan yon tib;
• Panche tèt la sou bò gòch la, dwat, pi devan ak dèyè, pandan y ap kreye rezistans nan men;
• Pran yon kreyon nan bouch ou epi trase tout lèt nan alfabè a nan lè a.

Massage ak bote tretman

Si ou te coped ak chaj la pou pèdi pwa , ale nan "salon" pwosedi lakay ou. Massage figi ou ak kou ak yon sèvyèt. Pou fè sa, prepare nenpòt dekoksyon èrbal, pat sèvyèt la nan li epi li tap ak yon sèvyèt mouye sou figi ou ak kou ou.

Pli lwen, apre yo fin pwosedi sa a, ou ka fè yon masaj feminen nan figi an - tranpe kousinen yo dwèt nan krèm nan figi idratan, ak alalejè tiyo kou a figi, ak décolletage ak mou dwèt.

Ou kapab tou itilize mask divès kalite ki baze sou ajil, ledven, siwo myèl, ze, ak tou detach soti nan sèl lanmè fon.

Abitid danjere

Genyen tou yon kantite abitid ki afekte kontou nan figi a:

• lekti kouche;
• mache ak tèt bese;
• gwo zòrye pou dòmi.
• Epitou, pa janm rès tèt ou sou pwen ou pandan y ap chita.

Tout moun ki anwo la a pa pral sèlman ede fè figi ou chiseled, men li tou raple ou nan bezwen an pou tretman atansyon nan po ou ak kò ou kòm yon antye.