Vitamin E se yon gwoup antye nan sibstans ki soudefofòn ki trè itil nan kò imen an. Tocopherols yo antioksidan, pwoteje kont pwosesis danjere oksidatif ak jenn prolonje. Vitamin E ki enplike nan metabolis grès, pwoteyin, ak idrat kabòn, fasilite enplantasyon nan yon ze fètilize nan miray la matris, amelyore fonksyon seksyèl nan gason, gen yon efè anti-enflamatwa, epi li responsab tou pou fonksyon an anzimatik nan vant lan.
Li ta posib pou yo lis toujou yon anpil nan pwopriyete itil nan vitamin E, men konklizyon an se konsa evidan - gen yon bezwen pou li pi plis. Sepandan, kòm Merlin te di nan fim nan sou wa Arthur - "Sa a te premye erè ou." Ak erè a manti nan lefèt ke gen anpil bon bagay, ak yon surdozaj nan vitamin E, nou yo pa gen okenn ankò moute nan kalite pozitif li yo.
Sentòm yo
Kò a kòmanse montre siy yon overdose nan vitamin E nan klasik hypervitaminosis rejim lan. Premyèman, kè plen, vant fimen, dyare, tèt fè mal, flatulans, Vag. Lè sa a, pi gwo bagay parèt.
Si ou gen yon eksè vitamin E, gen yon defisi nan potasyòm, li trè posib ke ou pral kòmanse profusion senyen nan nen an.
Epitou, ou pral double nan je yo, klè ak konsantre nan vizyon yo pral kase, feblès ak vètij ap parèt. Si ou remake, vitamin E gen yon efè benefik sou fonksyon seksyèl. Sepandan, depase li yo konplètman inibit dezi seksyèl. Anplis de sa, si ou gen dyabèt , yon dòz ogmante nan vitamin E ap bese bezwen kò a pou ensilin, ki vle di ou bezwen yo dwe espesyalman anpil prekosyon sou nivo sik.
Youn nan sentòm yo ki pi grav nan vitamin E ki pi grav se ensidan an nan thrombophlebitis ak thromboembolism ki vin apre, osi byen ke kolit, epatomegal, retinem emoraji, echèk ren, sepsis ak lòt maladi grav.
Epi, koulye a, ou ka kalme. Selon demografik, depase dòz vitamin E pa 10 a 20 fwa pa t 'bay sentòm espesyal, sou-danjere e li te eksprime, tankou yon dènye rekou, pa yon maladi nan vant la. Se sèlman yon resepsyon long ak lou nan tokoferol ka lakòz konsekans ki anwo yo. Anplis de sa, pa konsome vitamin E soti nan manje, ou pa yo pral kapab pote tèt ou nan yon surdozaji E vitamin kadinal ak aparans nan sentòm, men yon dwòg sentetik, nan kou, se pa difisil kraze yon pake antye pou yon mwa an davans.
Se poutèt sa li nesesè bay preferans nan sous natirèl nan tokoferol, nan ki pa gen okenn mank nan lanati.