Bran se plat la pi renmen tout moun ki pèdi pwa. Epi pa sezi. Sa a te pwodwi bèl bagay ranmase yon maksimòm kantite pwopriyete ki itil, ki yo li te ye depi tan lontan.
Premye kite a konnen ki sa pwodwi a ye. Bran se, an reyalite, fatra, yon pa pwodwi-nan pwosesis sereyal, ki pote benefis fòmidab nan kò a. By wout la, nan tan lontan, pen te konn kwit nan sòs, e pa nan farin blan, paske yo pa lakòz okenn mal nan sante ak figi.
Pwopriyete itil nan Bran
Nan bran an gen yon anpil nan fib dyetetik, mank nan ki ka lakòz maladi tankou kolit kwonik, divertikuloz e menm emoroid. Fib, nan vire, nòmalize travay la nan aparèy la gastwoentestinal, pou kontribiye pou pèdi pwa, retire depase kolestewòl nan kò a epi redwi nivo sik nan san an.
Pami lòt bagay, Bran se moun rich nan vitamin ak eleman tras, ki yo, se pou sa nesesè pou kò imen an. B vitamin , vitamin A ak E, potasyòm ak mayezyòm, se konsa nesesè pou kè nou an, kwiv, chrome, zenk ak Selenyòm. Pwodwi a gen anviwon 15% pwoteyin, ki se konsa apresye nan mitan atlèt, ak poliensaturated asid gra, ki pran pati nan enèji grès metabolis ak yo responsab pou iminite.
Pase bran itil pou pèdi pwa?
Li pa sekrè ke moun ki konfòme yo ak yon rejim alimantè, nesesèman gen ladan nan rejim alimantè yo se Bran. Bawo-kalori pwodwi pa janm ap depoze nan fòm lan nan pli grès sou kote ou yo ak ranch yo. By wout la, Bran gen pwopriyete a ta pral nwaye apeti la ak netwaye kò a nan echèl danjere, ki se tou benefisye pèdi pwa.
Si ou vle Geri kò ou ak diminye volim nan kò ou, eseye yon fwa yon semèn pou fè aranjman pou yon jou jèn sou Bran. Pandan jounen an, manje manje sèlman prepare ak bwè plis dlo pwòp, ak jou kap vini an flèch la sou balans yo pral konfyans rale desann.