Anpil fanm pou gwosès pa jwenn 12-15 kilogram, ki se "mete" pou peryòd sa a, men pi plis. Anplis, pou premye ane apre akouchman an, yon fanm òdinè pa pèdi pwa, men se sèlman ajoute pwa, paske nan swen nan ti bebe a li difisil jwenn tan pou tèt ou. Gade nan selebrite ki deja de mwa pita ka vante nan yon figi Mens, fanm yo ap eseye débouyé sekrè yo epi yo jwenn fason inivèsèl yo nan pèdi pwa vit.
Pèdi pwa apre akouchman
Doktè di: pèdi pwa apre akouchman pi bonè yo pral jwenn nan fanm lan ki enfimyè, paske nati se mete, ke matris la nan tankou yon peryòd diminye anpil pi vit, ak vant la ale lwen pou kont li.
Sepandan, bay tete mennen nan yon erè komen nan mitan fanm - dezi a "pou manje pou de", yo sèvi ak pwodwi letye gra. Sonje ki jan mekanis sa a ap travay nan lanati: yon bèf bay lèt, pa manje lèt , men zèb! Li se ase yo manje legim, fwi, vyann, pwodwi ki gen anpil grès lèt, ak tibebe w la ap resevwa tout bagay nan plen.
Korse ak pwa depase apre livrezon
Gen yon lenn korset espesyal, ki ede yo pote figi a nan lòd. Li trè efikas - kò a sonje fòm nan, epi byen vit rebati nan yon nouvo fason. Sepandan, tou senpleman mete lenn korset pa pral ede w fann selil grès, e sa ap dwe pran swen nan separeman.
Kouman pèdi pwa apre akouchman?
Li pa enpòtan si w ap bay tete oswa ou pa, ou bezwen manje dwa, paske pou kò a ajisteman sa a se yon estrès gwo. Konsidere yon egzanp nan yon rejim alimantè Harmony nan yon manman jenn:
- Dejene - labouyl ak fwi, te vèt.
- Dejene Dezyèm - mwatye tas 5% fwomaj Cottage, fwi.
- Manje midi - yon pòsyon nan soup, ou ka lèt.
- Goute - bouyi ze, konkonb oswa lòt legim.
- Dine - vyann bèf, poul oswa pwason ak legim.
- Anvan ou ale nan kabann - kefir.
Manje sa, ou pa sèlman bay kò a ak yon mas nan sibstans ki sou itil, men tou, kreye abitid la nan manje byen, ki pral delivre ou soti nan akimile pwa depase , nenpòt lè.
Kouman pèdi pwa apre akouchman plis intans?
Si ou te mande ki jan pèdi pwa apre ou fin bay nesans byen vit, konekte mouvman an. Li pi bon prezante chak jou de-èdtan mache ak yon timoun - yo dwe entans, sa a se kondisyon an prensipal pou pèdi pwa. Si ou mete soulye konfòtab ak mache nan yon apante vit, ou pral byen vit kòmanse pèdi pwa.