Round ak machwè chen ka anpil afekte aparans nan menm yon ti fi ki Mens. Foul moun nan fè fas a nan pifò ka yo se éréditèr. Yon lòt rezon kapab karakteristik anatomik. Cheeks yo ka gra paske akòz yon anpil nan dlo nan kò a, ki pwovoke anflamasyon. Kòz ki pi komen se yon kouch grès.
Kouman pèdi pwa nan machwè yo?
Pou pèdi pwa, ki gen ladan nan machwè yo, li nesesè yo rezoud pwoblèm nan nan yon fason ki konplèks. Premye ou bezwen fè fas ak anflamasyon ak limit kantite sèl konsome, paske li se kòz la nan retansyon dlo a nan kò a. Yon lòt gonfle ka parèt apre konsome alkòl bwason. Nan kò a pa akimile likid, ou ta dwe bwè omwen 1.5 lit dlo chak jou.
Vle pèdi pwa nan machwè yo byen vit, lè sa a korije rejim alimantè ou, menm jan konsomasyon twòp nan grès mennen nan yon ogmantasyon nan volim. Bati yon rejim alimantè pou ke ou ka depanse plis kalori pase ou konsome. Vire sou kat la yon anpil nan fwi ak legim fre. Refize soti nan gra, dous, farin frans ak sale.
Kouman pèdi pwa nan machwè yo - egzèsis
Gen yon jimnastik espesyal, ki pral debarase m de machwè yo te rayi. Anvan ou ale nan fòmasyon, ou ta dwe lave figi ou epi aplike yon krèm ki apwopriye pou kalite po.
Ki sa pou fè pou pèdi pwa machwè:
- Ann kòmanse ak yon egzèsis efikas nan yoga . Yon ti kras louvri bouch ou ak tou dousman ogmante kwen gòch nan bouch la epi ranje pozisyon nan misk la nan pwen an tèt, ak Lè sa a, rale moute ak kwen an dwa nan bouch la. Travay la se respire lè nan kwen an dwa nan bouch la ak rann souf nan bò gòch la. Apre sa, repete tout bagay nan lòt direksyon an. Pou w konplete egzèsis la, trase kòm kantite lè posib, gonfle machwè ou, ak Lè sa a, rann souf ak efò,
Curling bouch li nan yon tib. Sou respire ak egzal li nesesè pase pou 5 segonn. - Konprann sa pou fè pou pèdi pwa, li enposib pa sonje egzèsis la efikas nan Carol Maggio. Dousman louvri bouch ou nan yon fason ke bouch ou fòme yon oval. Mete men ou sou machwè ou ak detire bouch ou nan yon souri, ak Lè sa a, deplase tounen. Li enpòtan pou pa fèmen bouch ou pandan egzèsis la. Èske 35 repetisyon.
Li rekòmande tou fè fasad masaj, pou egzanp, ak de-kousinen dwèt, fè mouvman sikilè, premye nan yon sèl, ak Lè sa a, nan lòt bò a.