Koulye a, vèt kafe se trè popilè, ki ka avèk siksè itilize kòm yon zouti adisyonèl pou pèdi pwa. Konsidere kijan pou byen itilize kafe vèt, pou ke resepsyon li yo reyèlman vitès moute pwosesis la nan pèdi pwa.
Èske mwen ka bwè kafe vèt?
Premye an n wè kisa vèt kafe se ak kote li te soti. Nou tout abitye nan yon bwè nwa, aromat ak bon gou, se konsa anpil ladan yo konvenki ke kafe vèt se yon lòt plant, oswa yon kalite espesyal. An reyalite, grenn vèt yo se grenn ki pa te fri. Li se paske nan torréfaction a ki kafe achte yon sant abitye ak lonbraj, ak nan fòm natirèl li yo cheche li se pal beige-vèt ak yon odè èrbeuz.
Li pa sekrè ke tretman chalè souvan gen yon efè dezastre sou pwopriyete yo medsin nan pwodwi yo. Sa a se laverite pou kafe. Nan kou a nan torréfaction, se kantite a asid klorojèn ki diminye pwosesis la nan divize nan tisi gra redwi, ak kantite lajan an nan kafeyin ki pa trè itil pou òganis lan nan gwo dòz ogmante.
Ki baze sou sa a, nou ka di ke ou ka konsome kafe vèt, e sa se menm plis itil pase vèsyon nwa li yo. Se pa tout moun ap apresye gou a ak sant nan kafe vèt, men si ou ajoute kannèl oswa jenjanm li , ka gou a ka amelyore yon ti jan.
Ki jan yo bwè kafe vèt?
Si ou te deja achte pwa kafe vèt, Lè sa a, ki jan yo sèvi ak li ou ka etidye imedyatman nan pratik. Si anvan ou te deja kwit kafe òdinè nan yon Tik, oswa ou gen yon Maker kafe, li pa pral difisil yo prepare sa a bwè, ak oswa san adisyon nan epis santi bon.
Gen plizyè fason yo konsome kafe vèt pou pèdi pwa, epi nou pral gade yo ansanm ak rejim alimantè a apwoksimatif, ak ki li se vo konbine itilizasyon sa a bwè.
Opsyon yon sèl (kafe anvan ou manje)
- 20 minit anvan manje maten: yon tas kafe vèt.
- Dejene: farin avwàn ak pòm, te.
- 20 minit anvan dine: yon tas kafe vèt.
- Manje midi: vyann bèf ak yon plat bò nan diri ak legim.
- 20 minit anvan dine: yon tas kafe vèt.
- Dine: konpòte tete poul ak yon gani nan chou fre.
Nan opsyon sa a, manje twa fwa yon jou, anvan chak repa, kafe bwè. Ekskli gra, fri, dous ak farin asyèt.
Opsyon de (kafe olye pou yo ti goute)
- Dejene: nenpòt plat nan de ze, te.
- Dezyèm manje maten: kafe vèt.
- Manje midi: sòs salad ak legim ak vyann, soup limyè, yon tranch pen.
- Apwè midi goute: yon tas kafe vèt.
- Dine: kwit pwason oswa bèt volay ak legim, kafe vèt.
Nan sa a Variant, li nesesè yo manje twa fwa yon jou, epi si pandan tout rès tan an gen yon santiman nan grangou, kafe bwè. Dine yo ta dwe fèt pa pita pase 3 èdtan anvan yo dòmi, kòm kafe se avè l ', ak paske nan kafeyin nan konpozisyon sa a li ka lakòz pwoblèm ak tonbe nan dòmi. Siveye pòsyon - yo ta dwe gwosè estanda.
Opsyon twa: fractional manje ak kafe vèt
- Dejene: de sandwich mens ak fwomaj, mwatye yon tas kafe vèt.
- Dejene Dezyèm: yon pòm, mwatye yon tas kafe vèt.
- Manje midi: bouyon kalma ak yon plat bò nan bwokoli oswa chou, mwatye yon tas kafe vèt.
- Goute: yon sòs salad nan chou lanmè oswa konkonb, mwatye yon tas kafe vèt.
- Dine: yon pòsyon nan bouyon legim ak vyann mèg, mwatye yon tas kafe vèt.
- 2-3 èdtan anvan yo dòmi: mwatye yon tas kafe vèt.
Manje Fractional enplike nan manje ti pòsyon 5-6 fwa nan yon jounen. Soti nan yon pwen de vi medikal, sa a se opsyon ki pi itil pou pèdi pwa, menm jan li pèmèt ou estimile metabolis. Nan evènman an ke ou pa ka kontwole pòsyon, metòd sa a pi bon pou pa pratike.