Dapre biwo vòt yo, yon gwo kantite fanm te refize pèdi pwa, paske yo pa vle limite tèt yo twò seryezman nan manje. Tout bagay sa a detèmine enpòtans nan sijè a - ou ka pèdi pwa san yo pa rejim, e ki rezilta yo ka reyalize. Nitrisyonis, sou kontrè a, yo kont divès restriksyon strik nan manje ak tou senpleman rekòmande pou korije rejim yo.
Kouman pèdi pwa sou 5 kg san yo pa alimantasyon?
Premye a tout, li ta dwe remake ke nenpòt ki tablèt, cocktèl ak lòt vle di ke yo pibliye pa pral pèmèt reyisi rezilta yo vle. Premyèman, ou pa ka asire w nan engredyan yo, ak Dezyèmman, pesonn pa konnen ki jan sibstans ki sou yo ap afekte fonksyone nan kò a.
Pou kòmanse pwosesis la nan pèdi pwa, ou dwe swiv règ la: kò a dwe depanse plis kalori pase sa li resevwa. Depi ou pa vle chanje pouvwa a, Lè sa a, ou bezwen ogmante koule nan. Pale sou ki jan yo pèdi 5 kg san yo pa alimantasyon, li enposib yo ofri yon bagay ki pi efikas pase espò. Pou dat, gen yon nimewo gwo direksyon ak sèlman yon moun parese pa yo pral kapab jwenn yon opsyon apwopriye pou tèt li. Si pa gen okenn posibilite yo etidye nan jimnastik la, chwazi yon seri pou fòmasyon lakay ou. Li enpòtan pou ou pratike regilyèman epi pi byen nan yon jou. Dire a nan fòmasyon an se omwen 30 minit, men depi ou pa vle chita sou yon rejim alimantè, yo ta dwe tan an ap ogmante a yon èdtan. Pou moun ki te fè fas a yon dilèm - Mwen vle pèdi 5 kg san yo pa alimantasyon, gen direksyon efikas, pou egzanp, kwazyè a popilè nan dènye fwa. Li enpòtan pou sonje ke pou pèdi pwa, epi espesyalman ak fòmasyon améliorée, li enpòtan kenbe balans dlo a ak chak jou yo bwè omwen 2 lit.
Konsèy sou kòman yo pèdi pwa san yo pa rejim:
- Kòmanse maten ou ak yon vè dlo tyèd, nan ki ou ka ajoute ji sitwon. Sa a pral kòmanse metabolis la.
- Pran yon vi aktif. Bliye asansè a epi mache plis. Mèsi a sa a, yon moun pa sèlman resevwa yon lòt fizik
chaj, men tou, asid kò a ak oksijèn. - Konprann kouman fasil li se pèdi pwa san yo pa alimantasyon, li vo mansyone sou tankou yon eleman enpòtan nan siksè, kòm yon motif. Pou deside sou yon travay, ou bezwen gen yon objektif ak konnen sou benefis yo. Li kapab, pou egzanp, achte nan yon rad chè ak bèl anpil, yon vwayaj nan rès nan yon nouvo chòtdeben, elatriye.
Finalman mwen ta renmen di ke rejim alimantè a pa vle di jèn ak restriksyon grav nan manje. Li se ase pou fè yon rejim alimantè nan manje ki an sante epi pou manje 5 fwa pa jou nan ti pòsyon.