Rejim pou yon ti fi se yon mezi fòse yo bay pou obezite pou timoun. Tankou yon sistèm manje se siyifikativman diferan de sa yo ofri pou granmoun. Karakteristik prensipal li yo - timoun nan pa ta dwe limite nan kantite manje, li ta dwe manje yon varyete, men li kòrèk. Nenpòt restriksyon rijid yo se entèdi entèdi.
Pou egzanp, yon rejim alimantè pou timoun nan 10 ane, epi, an patikilye, pou ti fi, yo ta dwe bati nan yon fason ke òganis lan jenn resevwa enèji nan li bezwen pou lavi ak kwasans. Yo dwe divize rejim alimantè a chak jou nan omwen 5 manje.
Yon meni apwoksimatif pou yon ti fi 10 zan sanble sa a:
- maten - kotyè san sik, omlèt vèt ki gen anpil grès, dous te;
- apremidi te - fwi oswa yogout;
- dine - soup limyè sou bouyon legim oswa pwason, vyann ak gani legim, konpòte;
- goute - bonbon, yon sandwich ak fwomaj oswa fwomaj kotaj ;
- aswè - marmite legim, syrniki konn kwit nan fou, pa fò te.
Rejim pou yon ti fi 12-zan
Nan laj sa a, ti fi yo ap aktivman devlope, kò yo ki pi bezwen nan manje pwoteyin. Li ta dwe mete aksan sou, men kantite lajan an nan idrat kabòn yo ta dwe redwi. Li nesesè limite konsomasyon nan bagay dous, soda ak vit manje . Pandan jounen an, ou dwe mete nan meni sour-lèt pwodwi yo, ze bouyi, bouyi vyann mèg ak pwason ki gen anpil grès.
Rejim pou yon ti fi 14-zan
Nan adolesans, ti fi yo kòmanse chanjman ormon nan kò a, se konsa jèn, menm pou dedomajman pou yon figi bèl, se senp kontr. Anplis de sa, paske nan eklat ormon, pwoblèm po ka rive. Se poutèt sa, yo ta dwe meni an chak jou dwe bati anpil atansyon. Tout manje ki pwovoke iritasyon nan ògàn yo dijestif yo eskli nan rejim alimantè a, ak konsomasyon nan Piquant, gra, twò salte ak dous manje ta dwe tou ap limite.