Pòmdetè soup pral satisfè preferans divès kalite. Fanatik nan asyèt premye krèm ka bay legim la yon konsistans nan pòmdetè kraze, vejetaryen - kwit sou dlo a, ak fanatik nan yon remoute kouraj cho - sou yon bouyon vyann fò. Tubèrkul ki gen anpil valè yo konbine avèk anpil eleman, dijesyon ekselan epi ajoute sasyete nan nenpòt baz likid.
Ki jan yo kwit manje soup pòmdetè?
Bon gou soup se yon konsèp laj. Cho yo ka prepare sou bouyon oswa sou dlo. Add dyondyon, legum, sereyal, pwodwi fimen oswa contournement nan zonyon ak kawòt. Fè soup krèm soup oswa soup krèm. Nan nenpòt ka, prensip prensipal la gen ladan pòmdetè pou kwit manje nan likid ak navige yon kantite eleman lòt.
- Pòmdetè soup sou bouyon an vyann konsève tout pwopriyete nitrisyonèl ak itil pou pa plis pase yon jou ak gate soti nan rechofman planèt la, kidonk li se bouyi nan ti komèsan.
- Pou ranpli soup pòmdetè se pi bon apre yo fin legim la te kwit e li te vin mou, men se pa bouyi.
- Pou piquancy ou ka ajoute fwomaj, ak pou gou - pèsi, Dill, pwav ak lay.
Pòmdetè soup ak croutons
Pòmdetè krèm soup gen anpil avantaj. Se plat la prepare fasil epi tou senpleman, men rezilta a se enpresyonan. Konsistans krèm fè pwomosyon rapid saturation, pa pwa lestomak la, se konsa cho ki souvan itilize nan alimantasyon. Moun ki pa gade pwa a, ka sèvi yon plat ak rusks. Yo pral ajoute sasyete ak mete aksan sou teksti an nan plat la.
Engredyan:
- pòmdetè - 550 g;
- poul bouyon - 1 l;
- bè - 100 g;
- zonyon - 1 moso;
- yon lay nan lay - 3 moso;
- Bay fèy - 2 pcs .;
- nwa tè pwav - 5 g;
- vèt - 20 g;
- blan pen - 150 g.
Preparasyon
- Rense zonyon yo ak lay.
- Add pòmdetè, Laurel ak bouyon ak kwit pou 30 minit.
- Retire Laurel, kale pòmdetè yo.
- Sezon ak pwav ak fèy.
- Baton koupe an kib ak fri nan lwil oliv.
- Sèvi soup pòmdetè ak pen.
Soup ak dyondyon fre ak pòmdetè
Soup ak faktori ak pòmdetè se yon senp, limyè, plat bidjè. Tout disponiblite mazinoj yo ede prepare chak jou, epi gou ak kontni nitrisyonèl yo ase pou yo itilize yon baz dlo. Pòmdetè yo bouyi fè soup a pi epè ak plis nourisan, ak tounen krèm ak vèt pral ajoute pikant, fraîcheur ak arom.
Engredyan:
- pòmdetè - 450 g;
- Champignons - 200 g;
- zonyon - 1 moso;
- kawòt - 1 moso;
- vèt - 40 g;
- lwil oliv - 60 ml;
- krèm tounen - 80 g;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
- Pati nan pòmdetè yo koupe an kib, ak yon kèk - kite antye.
- Kwit pou 20 minit.
- Pòmdetè antye pirifye.
- Fry dyondyon, zonyon ak kawòt.
- Voye yo soup la ak kwit manje pou 10 minit.
- Sèvi pòmdetè soup pòmdetè ak krèm tounen ak vèt.
Pòmdetè soup ak vyann - resèt
Soup poul ak vermicelli ak pòmdetè se yon plat ideyal. Se vyann poul byen vit prepare, ak yon degre diferan nan grès nan kadav la fè li posib fè bouyon an plis oswa mwens moun rich. Etandone ke gen pòmdetè vyann ak vèrmikelli nan soup la, li se pi bon bouyon bouyon soti nan konje poul, vyann lan sansib nan sa ki fè soup la fasil epi satisfè.
Engredyan:
- poud fim - 650 g;
- dlo - 2.5 lit;
- pòmdetè - 3 pcs .;
- kawòt - 1 moso;
- zonyon - 1 moso;
- vermicelli - 100 g;
- lwil oliv - 40 ml;
- Bay fèy - 1 pc.
Preparasyon
- Kwit trenng yo ansanm ak Laurel la 20 minit. Pran vyann lan ak epis santi bon soti nan bouyon an.
- Mete pòmdetè yo ak kwit li pou 10 minit.
- Add yon abiye nan zonyon ak kawòt, vèrizi ak poul.
- Kwit pòmdetè soup ak vyann pou yon lòt 5 minit.
Soup ak diri ak pòmdetè
Konplètman prepare pòmdetè soup ak sereyal ka transfòme meni an lakay yo. Trè sansib ak nourisan soup ak diri yo jwenn. Menm si sereyal la se moun rich nan idrat kabòn, nan pwopòsyon yo dwa plat la vire soti yo dwe limyè epi yo pa segondè kalori. An menm tan an, li konbine avèk eleman diferan, bay opsyon pou chak gou ak valiz.
Engredyan:
- pòmdetè - 300 g;
- diri - 120 g;
- dlo - 2 l;
- yon pye ble nan seleri - 1 moso;
- zonyon - 1 moso;
- kawòt - 1 moso;
- tomat keratin - 100 g;
- lwil oliv - 40 ml;
- yon lay nan lay - 4 moso;
- Chili pwav - 1/4 pcs .;
- Paprika - 10 g.
Preparasyon
- Legim Fry ak fèy santi bon.
- Add pasta, epis santi bon ak bouyon.
- Fry pou 30 minit. Add diri ak kwit pou yon lòt 15 minit.
Pòmdetè soup ak boulèt - resèt
Pòmdetè soup ak boulèt se yon opsyon genyen-genyen pou yon dine remoute kouraj ak rapid kay-te fè. Voye boul vyann nan vyann mens byen kwit manje, jwenn ji ak aparans Apetisan, ak bouyon an nan men yo vire soti fasil epi trè dou. Plat la ale tèlman bon gou ak ekilibre ke li ka enkli nan rejim timoun yo ak dyetetik.
Engredyan:
- pòmdetè - 4 pcs .;
- dlo - 3 l;
- poul filange - 350 g;
- chou chou - 150 g;
- zonyon - 2 moso;
- lwil oliv - 80 g;
- Paprika - 5 g;
- lèt - 120 ml.
Preparasyon
- Fry kib yo pòmdetè ak zonyon pou 5 minit.
- Ranpli ak dlo ak tranpe pou 15 minit.
- Soufle soti boulèt yo mens epi kwit yo nan soup la pou 5 minit.
- Add chou, lèt ak apre 3 minit retire nan plak la.
Soup ak lantiy ak pòmdetè - resèt
Pòmdetè soup san vyann se yon obèn pou fanatik manje ki an sante ki pito ranplase manje lou ak legum pwoteyin. Kote ki mennen a pran pa lantiy: li se itil ak nourisan, li pa bezwen tranpe, li byen vit mouye, pafètman konbine avèk vèt ak legim, epi, an patikilye, byen konplete soup yo sezon ivè mèg.
Engredyan:
- bouyon legim - 2 l;
- pòmdetè - 3 pcs .;
- lantiy - 240 g;
- yon lay nan lay - 5 pcs .;
- fre epina - 80 g;
- lwil oliv - 60 ml;
- ji sitwon - 100 ml;
- tè pwav - 5 g;
- fre rekòt pye mant - 30 g.
Preparasyon
- Lay fri, vide epis ak bouyon epi ajoute lantiy.
- Kwit pou 10 minit.
- Mete pòmdetè yo ak mitone pou yon lòt 15 minit.
- Brase epina ak bè, rekòt pye mant, pwav ak ji sitwon.
- Warm melanj la pou 2 minit nan yon chodyè epi transfere li nan soup la.
Pòmdetè soup ak boulèt - resèt
Soup ak boulèt pòmdetè se yon gwo lide bay yon legim òdinè yon gou espesyal ak yon prezantasyon ki enteresan. Boulèt Fertile nan pòmdetè kraze gen yon konsistans mou ak delika, byen vit kwit, nouri ak trè nourisan. Sa yo kalite pèmèt ou jwenn pa ak yon kantite lajan minim nan sipleman epi ajoute sou soup la sèlman zonyon zonyon ak kawòt.
Engredyan:
- pòmdetè - 4 pcs .;
- farin - 60 g;
- ze - 1 moso;
- zonyon - 1 moso;
- kawòt - 1 moso;
- lwil oliv - 40 g;
- yon melanj de piman - 5 g;
- vèt - 20 g;
- poul bouyon - 2.5 lit.
Preparasyon
- Peel pòmdetè yo bouyi, koupe, melanje ak farin ak ze ak fòme voye boul yo.
- Zonyon kwit ak kawòt kwit nan bouyon pou 5 minit.
- Add boulèt yo ak mitone soup la pou 3 minit.
Soup ak pwa ak pòmdetè
Pòmdetè soup ak pwa vèt se yon altènatif merite vèsyon an klasik. Pwa vèt gen yon gou twò grav, bèl rekòt pye mant ak yo mouye anpil pi vit pase fanmi legim yo, ki fè plat la fasil yo prepare. Pi souvan li konbine avèk pòmdetè nan yon soup krèm, ajoute yon plat nan fraîcheur ak bagay dous.
Engredyan:
- pwa vèt - 350 g;
- pòmdetè - 3 pcs .;
- poul bouyon - 500 ml;
- zonyon - 1 moso;
- nwa tè pwav - 5 g;
- vèt - 40 g;
- krèm - 80 ml;
- pistach - 30 g;
- lwil oliv - 40 ml.
Preparasyon
- Fry zonyon yo ak pòmdetè pou 5 minit.
- Add pwa ak bouyon ak kwit jiskaske mou.
- Vide vèt, sezon, bat ak yon blenndè.
- Retounen pou yon koup la minit nan recho a.
- Anvan sèvi, dekore soup pwa a pòm ak krèm ak nwa.
Soup ak joumou ak pòmdetè
Joumou soup ak pòmdetè se bon nan sezon an frèt, lè bezwen an pou yon ogmantasyon chalè ak enèji ogmante. Se sèlman joumou an fè plat la trè itil, pase ak yon ti kiyè nan vitamin cho chak jou, ak pòmdetè yo ki gen lanmidon, ajoute sasyete, vire yon bòl an soup nan yon dine bon.
Engredyan:
- joumou - 650 g;
- pòmdetè - 2 moso;
- kawòt - 1 moso;
- zonyon - 1 moso;
- yon lay nan lay - 4 moso;
- lwil oliv - 60 ml;
- bouyon legim - 750 ml;
- nwa tè pwav - 5 g.
Preparasyon
- Legim Fry nan lwil pou 5 minit.
- Ranpli ak bouyon ak mitone pou 20 minit.
- Sezon, koupe ak chalè sou recho a.
Cod soup ak pòmdetè
Menm yon senp pòmdetè soup pral jwenn yon gou bèl ak bon sant, si ou fè l 'sou bouyon pwason. Gourmets prefere sèvi ak kòd, jwenn yon atraksyon espesyal nan li yo ki gen anpil grès, vyann sansib, pwononse bon sant pwason, preparasyon rapid ak kapasite nan bay primitif souk piquancy ak bagay konplike.
Engredyan:
- trenng nan Kòd - 250 g;
- pòmdetè - 350 g;
- yon lay nan lay - 3 moso;
- tomat - 4 moso;
- zonyon - 1 moso;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
- Kwit trenng yo kòd ansanm ak zonyon yo pou 5 minit.
- Retire pwason ak zonyon soti nan bouyon an.
- Mete engredyan ki rete yo ak mitone soup la pou 15 minit.
- Nan fen a, ajoute moso nan pwason.
Soup pòmdetè nan multivarya la
Pòmdetè krèm soup ak fwomaj se pa yon envite souvan nan tab dine. Si li se fè, Lè sa a, "nan yon prese" ak nan yon marmite, konplètman bliye ke kwit manje cho ka reskonsab nan yon inite modèn. An menm tan an, mas la fwomaj pa pral boule, pòmdetè yo pral genyen konsistans ki nesesè yo, ak Menager yo yo pral kapab pase tan lib sou lòt zafè.
Engredyan:
- trete fwomaj - 250 g;
- pòmdetè - 4 pcs .;
- zonyon - 100 g;
- dlo - 1.5 lit;
- lwil oliv - 40 ml;
- krèm - 100 ml.
Preparasyon
- Potomit zonyon ak pòmdetè nan mòd nan "cho" 10 minit.
- Add dlo ak moso nan fwomaj.
- Kwit nan èdtan nan "Soup".
- Pound blenndè a, vide nan krèm nan ak kwit nan "Chalè a" pou 7 minit.