Pear se yon fwi ki renmen anpil, e gen anpil varyete de li. Yo kwè ke sa yo fwi rive nou soti nan Lachin, kote yo grandi pou yon tan ekstrèmman tan. Nan tout tan, pwa yo te valè pa sèlman pou yon gou bèl, men tou, pou yon abondans nan pwopriyete geri dwòl. Nan atik sa a ou pral aprann ki kalite benefis ak mal genyen nan yo nan yon pwa.
Benefis ak mal nan manje pwa
Gen anpil opòtinite pou amelyore sante ou pa tou senpleman manje pwa mi ak juicy sou yon baz regilye. Si ou renmen fwi sa yo, ou ta dwe konnen ki benefis potansyèl yo pote nan kò a. Yo gen lontan yo te konsidere kòm pa sèlman kòm yon pwodwi bon gou, men tou, kòm yon guérison pou reyalize objektif sa yo:
- ranfòse fòs iminitè yo nan kò a;
- kontrè ak nenpòt pwosesis enflamatwa;
- pwoteksyon nan kò a soti nan toksin;
- èd ak maladi entesten;
- aktif kont vè;
- amelyorasyon nan sistèm kadyovaskilè a;
- yon ajan antitussif;
- diminye lafyèv;
- amelyorasyon nan fonksyon tiwoyid.
Si nou pale sou mal la nan pwa, Lè sa a, gen yon sèl contraindication - yon ilsè nan lestomak . Nan ka sa a, pa rekòmande nenpòt manje ki plen ak fib ak pwa - pa gen okenn eksepsyon.
Benefis ak enkonvenyans nan pwa sèk
Pwa sèk - pwodwi a se bon gou, men kalori-wo: pou 100 g gen 249 kcal. Moun ki vle pèdi liv siplemantè, li pi bon rete sou yon opsyon fre, men tout lòt moun yo ka jwenn gwo benefis nan pwodui sa a.
Pwa sèk se yon remèd popilè. An patikilye, yo te itilize kòm vle di sa yo:
- fikse;
- dyurèz;
- antipiretik;
- antibiotics;
- antitussive.
Anplis, pwa yo cheche ede fè fas ak pwoblèm ki gen nan pankreyas la, ak san konte - li pèmèt yo retire toksin ak toksin nan kò a.
Si nou pale sou mal la potansyèl ke pwa sèk ka pote nan kò a, Lè sa a, se sèlman enkonpatibl ak lèt ka te note isit la: sa a konbinezon ka lakòz endijesyon. Men, ak pwodwi tounen-tounen - pou egzanp, tounen krèm, fwomaj kotaj, yogout - ou ka konbine yon pwa. Sepandan, pou rezon sa yo, raman chwazi yon Variant fwi sèk.
Benefis ak mal nan pwa cheche
Pear la seche se yon desè enteresan ki pa gen ladan siklis adisyonèl, ak Se poutèt sa ka antre nan rejim alimantè a nan yon dyabetik, espèk oswa jis yon moun mens. Regilyèman ranplase pwa yo ak desè abityèl yo, yon nonm pa sèlman anrichi kò a ak vitamin ak mineral, men tou, abitid tèt li nan yon rejim alimantè ki pi natirèl.
Pwa pou pèdi pwa
Pear se yon konplèks vitamin natirèl, paske nan konpozisyon li yo gen prèske yon spectre konplè: A, B, C ak E, menm jan tou fè, fosfò, kalsyòm, potasyòm, zenk ak mayezyòm. Nan peryòd la nan pèdi pwa aktif, lè ou siyifikativman redwi kontni an kalorik nan rejim alimantè a, kò a souvan soufri de yon mank de vitamin, ak enklizyon nan rejim alimantè a nan yon pwa ka ede.
Anplis de sa, ede nan korije pwa nan pwa a ede ak akòz gwo kantite aktif fib nan konpozisyon an, ki se pi efikas pou netwaye trip yo ak amelyore peristalism. Li enpòtan konnen mezi a - se sèlman yon sèl oswa de pwa chak jou se ase, men li se pa dezirab yo sèvi ak plis ankò.
Li se vo anyen ke sa a fwi se trè wo nan kalori akòz gwo kantite sik natirèl nan konpozisyon an, kidonk li rekòmande jouk 14.00. Sepandan, sou yon fwi vant se tou pa rekòmande: paske nan gwo kantite fibre aktif, pwa a ka lakòz domaj nan mukoza la. Idealman, li se vo manje yon pwa kòm yon dezyèm manje maten - sa a pral opsyon ki pi bon pou Slimming.