Mouvman se lavi - deklarasyon sa a difisil pou defi. Tou de doktè ak aderan nan yon vi an sante yo inanim nan opinyon ke aktivite regilye motè se senpleman nesesè pou travay la byen-yo ak ekselan nan tout sistèm nan kò imen an. Ak pi bon fason yo asire yon lavi ki long sante ap mache. Ekspè diskite ke yon moun modèn bezwen pase yon jou omwen uit kilomèt nan tèmpo mwayèn. Men, sa a se posib pa pou tout moun, yo bay mank de konstan nan tan ak travay. Solisyon an pi bon nan pwoblèm nan se yon Walker nan kay la.
Tout moun ka jwe espò kounye a nan apatman pwòp tèt li. Yon similatè mache nan kay la ap ede avèk siksè fè fas ak fòse ipodinami ak ekonomize tan. Natirèlman, si gen yon posibilite, li pi bon fè yon mache plen nan lè a fre. Men, si pa gen tan pou sa, Lè sa a, itilize similatè a mache kòm yon ranplasman se solisyon an pi byen. Ou ka pratike li nan yon vitès apwopriye pou yon moun patikilye, pran repo lè sa nesesè. Sa a se yon bon chwa pou moun ki pa renmen ale nan jimnastik la paske yo santi yo alèz nan mitan yon gwo kantite etranje. Sepandan, li ta dwe te note ke similatè a pran moute yon anpil nan espas epi li ka pwoblèm yo mete l 'nan yon ti apatman. Ou bezwen reflechi sou sa an davans.
Ki jan yo chwazi yon machin egzèsis lakay ou pou mache?
Jodi a ki pi popilè yo se similatè lakay yo tankou yon tapi ak etap. Yo gen menm fonksyon, men
Yon similatè pasaje ka pa sèlman kouri, men tou, "kouri". Akòz kapasite nan ajiste mòd nan vitès, ak èd li yo ou ka simulation ak ralanti apante, ak kouri entans. Jodi a, modèl ki pi divèsite nan ekipman espò sa yo prezante: soti nan senp mekanik elektwonik ak kontwòl vwa ak anpil fonksyon adisyonèl.
Simulateur mache simulateur stepper pèmèt ou simulation k ap grenpe mach eskalye yo. Yo kwè ke sa a ki kalite mache pi byen tren misk yo nan janm yo, kwis, dèyè ak pèmèt ou byen vit amelyore figi a nan zòn sa yo pwoblèm. Anplis de sa, etap la bay chaj la optimal cardio. Li se yon ti jan pi plis kontra enfòmèlye pase yon tapi ak tou te gen yon pakèt domèn modèl.