Pale sou mal la ak benefis nan bètrav bouyi, nou ta dwe di sou kontni ba kalorik li yo, se konsa bètrav bouyi yo itil pou pèdi pwa. Epitou avèk èd li ou ka fè fas ak maladi tankou emoroid. Plant la diferan pwopriyete dyurèz ak ranfòse. Se ji nan bèt yo itilize kòm yon remèd frèt. Sepandan, èske gen nenpòt benefis ak mal bèt la bouyi pou fwa a ak lòt ògàn yo, se pou yo eseye figi li soti.
Benefis ak mal nan bètrav bouyi pou kò imen an
Premye a tout mwen vle di sou kalite pozitif. Beetroot se yon antioksidan natirèl, li pèmèt kò a fè fas ak ensistans, enfliyans negatif nan faktè ekstèn, pwoteje kont bakteri ak mikwòb kenbe nan kò a. Se konsa ,, pou fanm pandan sik la règ, bètrav ede amelyore an jeneral byennèt, ak legim rasin bouyi tou benefisye sistèm nan repwodiksyon gason.
Nan konpozisyon an nan bètrav bouyi se U vitamin ak fib. Yo se endispansab pou travay la nan trip yo, li te gen yon efè pozitif sou pwosesis dijestif la. Avèk èd nan fib ou ka netwaye kò a nan sibstans danjere. Gen yon anpil nan sibstans ki sou itil nan bètrav la bouyi, men li se posib kwit li nan po la. Depi legim la se laksatif, li ka ede ou fè fas ak konstipasyon.
Bètrav kri ede irite mi yo nan vant la, kidonk si li bouyi, Lè sa a, li ka pote menm pi gwo benefis yo nan konpare ak opsyon a anvan tout koreksyon. Si gen pwoblèm ak vant lan, Lè sa a, sa a legim rekòmande yo manje nan kantite limite.
Nan yon bètrav bouyi gen yon kantite minimòm kalori, pou yon santèn gram sèlman 40 kcal. Moun ki sou yon rejim alimantè oswa jis bwa nan nitrisyon apwopriye, li rekòmande yo manje bètrav nan fòm bouyi chak jou. Nan bètrav la bouyi gen yon gwo kantite idrat kabòn ak yon ti kras asid gra ak pwoteyin. Anplis de sa, bètrav la gen asid folik, gras a ki gen yon amelyorasyon nan metabolis nan kò a nan pwoteyin ak nouvo selil san yo fòme. Kwitet bètrav se moun rich nan eleman mineral sa yo tankou: sodyòm, mayezyòm, CHROMIUM ak potasyòm . Chak nan yo ka gen yon efè pozitif sou ògàn yo nan kò ou, menm jan tou sou sante an jeneral an jeneral.
Mal bètrav
Pale sou benefis yo ak mal nan bètrav bouyi, li lè mansyone lèt la. Mal soti nan bètrav bouyi ka leve kòm yon rezilta nan prezans nan yon kantite maladi nan imen.
- Bètrav bouyi pa ka manje nan prezans urolithiasis. Li pa rekòmande yo itilize pwodwi a nan maladi tankou okalurya akòz prezans nan oksalik asid. Itilize nan bètrav ka lakòz yon vin pi grav nan maladi a ak eta aktyèl la nan sante.
- Li pa rekòmande yo manje bètrav bouyi ak doulè ak asidite segondè. Menm nan fòm bouyi, bètrav yo yo distenge pa kapasite yo nan ogmante asid idroklorik nan ji a gastric. Pa sipoze ke si legim la se dous nan gou a, Lè sa a, li pa kapab afekte asidite nan vant lan.
- Li pa rekòmande yo manje bètrav pou moun ki gen dyabèt. Kòm deja mansyone pi bonè, bètrav gen yon gwo kantite sik nan konpozisyon yo, ki endike ke li gen yon gou dous. Se poutèt sa, moun ki gen tandans ogmante sik nan san kontr nan manje pwodwi sa a, espesyalman twò souvan ak nan gwo kantite.
- Bwason bouyi yo entèdi yo dwe konsome pa moun ki t'ap plenn nan dyare kwonik, kòm li se laksatif ak ka plis agrave foto a an jeneral.