Si ou deside byen vit kwit yon labou an sante ak satisfè pou manje maten oswa dine, nou pral di w ki jan yo kwit manje labouyl joumou ak pitimi. Plat la se trè nourisan ak saveur. Apre yo tout, joumou an gen yon anpil nan vitamin e li gen yon gwo efè sou dijesyon.
Resèt pou labouyl joumou ak pitimi ak lèt
Engredyan:
- joumou - 500 g;
- lèt - 3 atik;
- pitimi - 200 g;
- sik - 150 g;
- rezen chèch limyè - 70 g;
- bè - 50 g;
- sèl se ti kras - zongle;
- dlo - si sa nesesè.
Preparasyon
Se konsa, rezen anvan davans lave, vide ak dlo apik bouyi epi kite pou 30 minit. Nan entre-temps la, nou prepare rès la nan engredyan yo: nou lave joumou an, netwaye li epi li koupe l 'nan ti tranch. Lè sa a, mete nan yon marmite ti, vide lèt frèt ak kwit sou chalè medyòm pou 30 minit. Apre sa, vide sik la granules nan gou ak melanje byen avèk yon kiyè an bwa. Nou mete yon moso nan bè ak 15 minit anvan joumou an se pare, vide ak pitimi, kouvri ak yon kouvèti ak fèb plat la. Nan fen anpil nou jete rezen chèch, melanje byen, ajoute sèl nan labouyl lèt joumou ak pitimi nan volonte epi rele tout moun sou tab la.
Resèt pou labouyl joumou ak pitimi
Engredyan:
- joumou - 300 g;
- millet kroup - 1 atik;
- dlo filtre - 2.5 atik;
- sèl se bon - gou;
- bè - 30 g;
- krèm tounen gen anpil grès - gou.
Preparasyon
Pou fè labouyl joumou ak pitimi, rense byen plizyè fwa. Lè sa a, nan yon ti po, vide dlo, mete yo sou dife a epi pote nan yon bouyi, podsalivaya gou. Joumou se trete, koupe an kib ti, li mete l 'nètman nan dlo cho. Kwit li jouk mou, ak Lè sa a, ak anpil atansyon vide likid ki rete a nan yon bòl. Nou mete bouyon an joumou sou dife a, bouyi l ', li tonbe dòmi nan sereyal la prepare. Le pli vit ke kavyen an kwit, nou gaye moso yo nan joumou soti nan pi wo a epi voye asyèt yo nan dife pou chofe fou a, chofe a 180 degre. Nou make 15 minit, epi sèvi bòl ak bè ak krèm tounen.
Resèt pou labouyl joumou ak pitimi nan multivark la
Engredyan:
- pitimi - 1 atik;
- lèt - 3 atik;
- sik - 1.5 atik;
- joumou - 350 g;
- bè - 25 g;
- sèl.
Preparasyon
Joumou lave epi netwaye soti nan kwout la ak grenn. Nou koupe vyann lan nan kib piti oswa dechire sou yon rap. Millet se lave ak scalded ak dlo bouyi apik pou ke pa gen okenn anmè kite nan kroup la. Koulye a, kouche moso yo nan joumou sou anba a nan multijark la, voye pitimi, jete sik ak sèl nan gou. Pou fè labouyl a plis bon gou ak aromat, mete yon ti moso nan lwil nan yon marmite epi melanje li. Fèmen aparèy la ak yon kouvèti, enstale pwogram nan "labou labouyl" epi prepare plat la pou 1 èdtan. Yon beep pral di w lè plat la pare. Nou mete labouyl joumou a cho nan yon gode ajil, ajoute lwil oliv la, melanje li epi sèvi li sou tab la.
Joumou joumou ak pitimi
Engredyan:
- pitimi - 1.5 atik;
- joumou - 500 g;
- dlo filtre - 3 atik;
- Piquant remèd fèy, tè paprika - nan gou;
- krèm oswa krèm tounen pou sèvi;
- sèl.
Preparasyon
Lave joumou an, siye li ak yon sèvyèt epi netwaye li nan kwout di ak grenn. Se vyann ki trete a ki fwote sou yon gwo rap. Millet se byen lave, benyen oswa alalejè fri nan yon lwil flè solèy. Pou fè sa, vide kroup la nan bòl la nan multivark la, fèmen kouvèti a nan aparèy la, mete yo deyò pwogram nan "Frais" ak make li pou 5 minit. Apre sa, ajoute joumou an, vide nan dlo ak sèl plat la gou. Chwazi "mou labouyl" mòd nan ekspozisyon an epi kwit pou yon èdtan. Nan direksyon pou fen nan kwit manje, nou jete epis santi bon, remèd fèy santi bon ak sèvi labouyl joumou ak krèm tounen oswa krèm.