Buckwheat ak yogout pou manje maten se youn nan metòd ki pi efikas ak ki disponib pou konbat kilogram depase. Anpil nutrisyonist rekòmande tankou yon rejim alimantè pou netwaye kò a nan toksin ak toksin. Konsomasyon nan Buckwheat ak yogout nan maten an pral sèlman benefisye, paske tou de yogout ak Buckwheat gen yon anpil nan mikwoskòp esansyèl ak vitamin, ki gen yon efè guérison.
Konpozisyon nan Buckwheat gen ladan:
- vitamin nan gwoup B ak P;
- seluloz;
- potasyòm;
- asid amine;
- fè.
Buckwheat se yon pwodwi dyetetik. Li rekòmande pou itilize li pou moun ki gen tansyon wo, tansyon wo, anemi, ak vyolasyon fwa a. Nan Buckwheat gen yon ti kantite grès ak idrat kabòn, men li se moun rich nan pwoteyin.
Nan kefir li gen yon anpil nan pwoteyin ak kalsyòm, osi byen ke vitamin B ak A. Si ou manje kefir chak jou, li pral gen yon efè pozitif sou mikroflor a nan trip yo ak lestomak, kidonk pèmèt kò a pi bon dijere manje. Si ou konsome Buckwheat ak kefir sou yon lestomak vid chak maten, li pral amelyore travay la nan aparèy la gastwoentestinal epi yo pral pèmèt kò a Geri nan toksin, anpeche ensidan an nan maladi kwonik nan kavite nan vant ak ensidan an nan enflamasyon entèn yo.
Buckwheat ak yogout nan maten an pou netwayaj
Geri kò a nan toksin pa gen okenn bezwen resort alimantasyon, pwosedi dezagreyab ak renmen an. Yo nan lòd yo pwòp tèt ou-pwòp trip yo nan kay ase yo konsome Buckwheat ak yogout pou manje maten, plis la li ede pèdi pwa vit.
Resèt la pou kwit manje
Prepare nan aswè a twa kiyè nan Buckwheat ak rense byen, Lè sa a, vide yon vè kefir epi kite jouk denmen maten an nan yon kote ki frèt.
Nan Buckwheat nan maten pral vin anfle epi ogmante nan gwosè. Se konsa, manje maten se pare. By wout la, si gen yon dezi, Lè sa a, nan Buckwheat ak yogout ou ka ajoute yon ti siwo myèl, espesyalman depi li trè itil epi yo pral amelyore gou nan dejene. Apre yo fin itilize li apre yon èdtan, li rekòmande yo bwè yon vè dlo cho, men apre yon kèk èdtan ou ka deja manje lòt manje.