Makro - pwopriyete ki itil

Makro - yon ti pwason ki rive nan yon longè, an mwayèn, jiska 30 cm, men gen tou espesimèn gwo jiska 60 cm. Fòm nan kò li sanble yon file koton. Soti nan tabi, ou ka kwit anpil asyèt bon gou ki bay kò a ak sibstans ki nesesè yo.

Ki sa ki itil pou makroel?

Pwason an gen yon gwo kantite pwoteyin, se konsa yon moso nan 100 g pwovizyon kò a ak vo mwatye yon jou a. Li gen ladan fosfò, kalsyòm , potasyòm, fliyò ak lòt macro- ak microelements. Li se vo mansyone sou prezans nan divès kalite vitamin ak asid, ki gen ladan omega-3 asid gra.

Ki sa ki itil pou makro pou kò a:

1. Li ogmante fonksyon pwoteksyon nan kò a epi ranfòse sistèm iminitè a.
2. Pwoteyin la ki nan pwason an se byen vit dijere epi li pa surcharge sistèm dijestif la. Akòz sa, kò a pa akimile salop ak lòt pwodwi dekonpozisyon yo.
3. Pwopriyete itil nan makroel yo akòz yon efè favorab sou travay la nan sistèm nan kadyovaskilè. Konpozisyon nan pwason gen ladan kolestewòl ki itil, ki pa bouche veso sangen yo. Anplis de sa, sibstans ki sou yo genyen ranfòse mi yo nan veso sangen ak kapilè.
4. Gen nan asid yo ak asid amine, ki amelyore metabolis la ak travay la nan ògàn entèn yo.
5. Panse sou si wi ou non makroil se itil, li nesesè yo di sèlman sou prezans nan omega-3 asid gra, ki se aktivman goumen ak selil yo ki lakòz kansè.
6. Li enposib pa vle di ke pwason sa a diminye nivo sik nan san an, ki vle di ke li ta dwe enkli nan rejim alimantè ou pou moun ki gen dyabèt.
7. Pwopriyete itil nan makro pwason yo nan efè analgesic li yo, ki pou pwodwi sa yo se byen yon fenomèn ra. Li rekòmande pou sèvi ak li pou arthrosis ak atrit, menm jan tou pou migrèn.
8. Si ou vle yo jenn ak bèl, Lè sa a, gen ladan makro nan rejim alimantè ou, menm jan li gen ladan sibstans ki favorab afekte po a ak ondilasyon lis.

Anpil moun enterese nan sa ki makro se pi plis itil ak ki jan pi bon yo sèvi ak li. Si ou vle resevwa soti nan plat la pa sèlman gastronomik plezi, men tou, benefis la, li pi bon yo kwit pwason pou yon koup oswa kwit ak legim nan FOIL. Mèsi a tretman sa a, yon gwo kantite sibstans ki sou itil yo estoke nan makro la. Kòm pou pwason an fimen renmen pa anpil moun, li pi bon yo sispann lè l sèvi avèk li, paske manifaktirè yo itilize pwodwi chimik pou pwodiksyon li yo, ki ka mal kò a.