Gen yon nimewo gwo alimantasyon pou moun ki vle pèdi pwa. Anpil nan yo baze sou lefèt ke nan aswè a apre yon sèten tan gen entèdi. Èske li reyèl pèdi pwa si ou pa gen anyen apre 6 ak ki kote sa a restriksyon soti?
Premyèman, nan aswè a, apre yo fin sou sis, pifò moun yo ap redwi aktivite motè. Vini lakay ou apre yon jou difisil k ap travay, anpil moun chita devan televizyon an ak manje jiska gout la. Kò a pa gen tan pase potansyèl la enèji resevwa, kidonk kalori siplemantè vire nan grès.
Dezyèmman, nan aswè a ògàn dijestif yo nan repo. Manje a ki vin nan vant lan nan aswè a, se pratikman pa dijere epi li se nan li jouk trè maten an, ki negatif afekte travay la nan òganis an antye.
Konbyen ou ka pèdi pwa si ou pa manje apre 6?
Konbyen ou ka pèdi pwa si ou pa manje apre 6 se difisil a reponn, li depann de kèk faktè. Anpil moun ap travay nan aswè a, travay sou similatè, ale pou yon mache, oswa mennen yon lavi nocturne, vizite klib ak diskotèk. Pa bliye sou karakteristik fizyolojik nan kò a, sa yo rele chwèt yo ka nan eta a reveye jouk an reta nan mitan lannwit, lè, menm avèk charj pasif, se yon ti pati nan enèji a toujou boule. Se poutèt sa, repons lan nan kesyon an nan konbyen lajan ou ka pèdi pwa, si ou pa manje apre 6 pm, ou bezwen apwòch espesyalman endividyèlman. Gen kèk pèdi pwa pa 15 kilogram pou yon koup la mwa, pandan ke lòt moun pou yon semèn montre rezilta a jis mwens 1 kilogram. Trè raman gen moun ki absoliman pa travay nan fason sa a pèdi pwa, anjeneral gen omwen yon pèdi pwa ti tay.
Apre sis, si ou pa sou yon rejim alimantè, ou ka manje, men li pi bon yo evite manje gwo kalori lou manje, ak limite tèt ou nan yon dine limyè. Pa overeat epi imedyatman ale nan kabann, paske ant repa dènye an ak dòmi yo ta dwe pran omwen 3 èdtan.
Kouman vit ou ka pèdi pwa si ou pa manje apre 6?
Si ou di konbyen ou pèdi pwa, si ou pa manje apre 6, epi kouman vit ou pral wè rezilta vizib, Lè sa a, ou pa ta dwe atann pèdi pwa enstantane soti nan tankou yon teknik. Fondamantalman, rezilta a depann sou karakteristik sa yo nan yon òganis patikilye, ak Se poutèt sa li se pito difisil yo pwevwa kantite kilos tonbe pou chak semèn oswa mwa. Nan mwayèn, rezilta vizib yo ka wè apre plizyè mwa. Li se vo anyen ki, plis sa a rejim alimantè, se pa sèlman nan pèdi pwa, piti piti ou pral kòmanse avi ke gravite a nan vant la disparèt, epi ou santi yo légèreté a ak enèji nan sot pase a etranj nan pi bonè.
Kouman fè regleman ak mank de manje apre sis?
Si ou deside pa manje nan aswè a, li entérésan yo konprann ke sa a se pa yon rejim alimantè ki pral fini nan yon semèn oswa yon mwa. Li se yon fason pou lavi ki dwe obsève chak jou. Anplis de sa, pa manje manje apre 18.00 se vo rete soude ak kèk règleman yo. Premye a tout, ou pa ka refize tèt ou likid yo,
Pou devlope abitid la pa manje manje apre sis se difisil pa sèlman fizikman, men tou, moralman, kidonk ou bezwen okipe tèt ou ak yon bagay. Lè santi nan grangou se koupe echèl, ou ka eseye sèvi ak yon ti kras Trick - bwose dan ou (teknik sa a souvan ap travay), epi tou li bwè dlo cho oswa te san sik vèt. Apre yon kèk semèn, li pral vin pi fasil, kò a pral jwenn itilize rejim lan, epi li pa pral difisil pou yo pote aswè san yo pa manje.