Rice se youn nan pwodwi ki pi komen nan mond lan. Li se itilize pou manje sou teritwa a nan CIS la, nan peyi Itali, nan peyi Lachin, peyi Zend, Etazini yo. Se poutèt sa, pa gen anyen etone nan ke anpil moun ki enterese nan sa ki diri mawon, ak sa ki benefis yo ak mal. Espesyalman enkyete w sou pwoblèm sa a nan jèn manman ki vle manje timoun yo yon plen véritable ak, natirèlman, manje an sante.
Benefis ak mal nan diri mawon pou sante
An reyalite, nou pa pale sou kèk kalite sereyal. Koulye a, li te ye nan anpil sipòtè nan yon vi ki an sante, diri mawon, benefis yo ak enkonvenyans nan yo ap aktivman diskite nan jounal gastronomik, nan atik sou dietetics ak jèn paran yo, se diri òdinè, jis moun ki te malad. An reyalite, tradisyonèl diri, abitye nan nou, se yon grenn ki se tèt li blan. Li se l 'nan yon fòm pi ke nou tout abitye. Next vini koki a bran, ak sou tèt - jòn pwoteksyon an. Si ou netwaye sèlman dènye a, men pa manyen bran an, ou ka jwenn diri mawon, mal la ki pè anpil moun jiskaske yo kalkile sa li ye. An reyalite, li ka danjere sèlman nan gwo kantite, men sa a nan ka sa a se verite pou nenpòt pwodwi.
Konpozisyon nan diri mawon
Rekòt la sereyal ki dekri byen notables pi chè pase diri nòmal, ki se abitye nan nou. Sa a se eksplike pa lefèt ke li se pi difisil nan pwòp isit la, depi li nesesè yo retire kouch pwoteksyon an, men kite bran an nesesè pou kò a. Sepandan, li jistifye tèt li pa benefis ke kò nou resevwa nan pwodui sa a. Pou egzanp, fib nan ka sa a pi plis pase yon fwa kèk - oswa plis jisteman, nan 4. Sa a gen yon efè enpòtan sou amelyore dijesyon. Men, sou benefis sa a nan diri mawon se byen lwen ke yo te fin itilize! Nan vèsyon an trete, 3 fwa plis E vitamin, ki amelyore pwopriyete antioksidan li yo.
Li ta dwe remake ke kominote entènasyonal la mete pwodwi a diskite sou liy lan 17th nan mitan tout manje a ki rekòmande pou konsomasyon imen yo nan lòd yo kenbe tèt li nan yon eta sante ak sante. Reyalite a se ke konpozisyon sa a nan diri mawon karakterize pa yon gwo kantite B vitamin, ki nou bezwen pou fonksyone nòmal. Pami lòt sibstans ki nan sereyal la yo te jwenn asid folik, benefisye efè sou eta a nan iminite nou an avèk ou.
Fosfò, osi byen ke mayezyòm, ansanm ak potasyòm nan diri sa yo tou se pi gwo. Sa a pozitivman afekte travay la nan sèvo a, eta a nan veso yo ak sistèm nan kadyovaskilè nan moun an jeneral. Sepandan, pwopriyete yo itil nan diri mawon pa fini la! Li tou gen zenk, selenium, nan adisyon, gen yon nimewo nan microelements itil ki anpeche konstipasyon ak divès kalite maladi manje. Ki se konplètman uncharacteristic pou yon "parèy" blan, pou egzanp.
Si ou bouyi l ', Lè sa a, 100 gram nan pwodwi yo kont pou apeprè 115 kalori. Pou sereyal sa a se pa tèlman, pou valè a nitrisyonèl nan diri mawon fè li posib yo sèvi ak li nan yon varyete de
Natirèlman, yon moun pa ka avèti sou yon sèten danje. Lè abi twòp nan sereyal ka kòmanse gonfle, ale flatulans. Men, pou sa a ou bezwen manje omwen 3 fwa pa jou, epi yo pa chak jou. Li fasil ke ou se tankou yon fanatik nan manje sa a an patikilye. Se konsa, manje sante ou!