Nou tout konnen nan anfans ke Buckwheat se youn nan sereyal ki pi itil. Anplis de sa, pifò moun menm renmen li, se konsa Buckwheat pèdi pwa se youn nan tout tanp zidòl yo nan popilarite.
Buckwheat se yon pwodwi ki ba-kalori ak ekstraòdinè vitamin. Li gen 11 esansyèl asid amine, kalsyòm, fè, mayezyòm, potasyòm, kwiv, Selenyòm, B vitamin, retinol ak alfa-tokoferol.
Vre, malgre avantaj nan flagran, yo kenbe siksè akademik nan yon semèn, oswa menm de sou jis yon sèl Buckwheat, pi fò nan moun yo Slimming fail. Se poutèt sa, youn ta dwe reflechi sou asyèt te fè soti nan Buckwheat pou pèdi pwa, ki pral fè pèdi pwa itil, bèl ak varye.
Buckwheat ak fwi sèk
Ka rejim alimantè a Buckwheat abityèl pou pèdi pwa dwe ranplase ak Buckwheat ak fwi sèk . Se konsa, ou pral pwoteje tèt ou kont depresyon, pèt nan fòs, febli pandan yon rejim alimantè Buckwheat ki ba-kalori.
Nan yon jounen ou yo gen dwa 50 g nan fwi sèk nan gou, li ka menm gen opsyon sa yo Sweetest - dat, fig frans, rezen chèch, elatriye. Anplis de sa, lit la tradisyonèl nan kefir yon jou nan adisyon a yon kantite lajan san limit nan Buckwheat vapè.
Buckwheat ak sitwon
Si ak fwi sèk ak ede fè fas, Lè sa a, ak yon mank de yon sèl "k ap viv" vitamin yo pa ka figi li soti. Petèt, bagay ki pi enpòtan ki nan Buckwheat se pa - se ascorbic asid. Se poutèt sa, pandan iminite pwa Buckwheat pwa, ou kite fòs lavi a, pa gen okenn fòmasyon, ak nan mouvman jeneral ak lapawòl pa kapab. Se poutèt sa, ou ka eksperyans ak yon opsyon diminye sou Buckwheat ak sitwon.
Se Buckwheat ak sitwon yo pèmèt nan kantite san limit. Soti nan yon sitwon ou ka prepare yon bwè ak dlo, ou ka senpleman manje l 'nan yon kote ki sèk, ak nan moman lè pa gen ase sik, voye yon koup la tranch sitwon ak sik mawon alalejè, epi jwi yon desè.
Sa yo de varyasyon nan pèdi pwa pa pral nan pi piti a vin pi mal efikasite nan rejim alimantè a sou Buckwheat. E menm, sou kontrè a, akòz konsyans la sikolojik ke ou ka menm dous, yo pral rejim alimantè a ap fèt ak yon Bang ak san okenn estrès .