Salad nan pisanli - manje a se pa byen abitye, men bon plat ak trè itil. Konbine plant sa a ak yon lòt vèt sezon prentan, ou ka kreye yon bonbon vitamin reyèl. Jis tankou asyèt yo ta dwe prezan sou tab la nan peryòd la sezon prentan-ete satire kò a ak sibstans ki sou itil.
Kouman prepare yon sòs salad nan pisanli?
Nan premye gade, gen absoliman anyen konplike nan preparasyon an nan plat sa a plenn. Sa a se an pati vre. Men, gen tou kèk nuans ke ou bezwen konnen fè plat la vrèman bon gou ak itil. Anpil moun ki konsène ak kesyon an pou konnen kijan pou yo retire anmè nan dandelion pou sòs salad. Repons sa a ak lòt kesyon enteresan yo bay anba a.
- Doulè a nan fèy yo pral ale si ou tranpe yo pou 20 minit nan dlo ak sèl.
- Yon lòt fason ki jan yo debarase m de anmè se ke fèy yo bezwen yo dwe tranpe l 'pou 2 minit nan dlo bouyi, ak Lè sa a, wouze ak dlo frèt.
- Kolekte plant sèlman nan kote ekolojik pwòp. Plant ki grandi sou wout la yo kategorikman pa apwopriye pou manje.
Salad nan pisanli fèy - resèt
Fèy salad nan pisanli pral yon adisyon ekselan nan nenpòt ki plat. Li espesyalman bon nan konbinezon ak asyèt vyann. Nan nimewo espesifik eleman yo, yo pral jwenn 1 gwo pòsyon. Si ou bezwen fè yon pòsyon pi gwo nan manje, kantite engredyan yo itilize ogmante. Engredyan:
- konkonb - 1 moso;
- fèy nan pisanli - 1 pake;
- grenn - 1 ti kuiyè. kiyè;
- biskwit;
- siwo myèl, moutad, vinèg diven, sòs soya - 1 ti kiyè;
- lwil oliv - 20 ml.
Preparasyon
- Fèy pisanli yo lave, seche ak tranche.
- Ti konkonm chire konkonb.
- Melanje engredyan yo, ajoute engredyan yo pou abiye, grenn epi melanje byen.
- Anvan k ap sèvi, sòs salad pisanli ap vide ak krouton.
Salad nan flè pisanli - resèt
Nan manje, se pa sèlman fèy, men tou, flè yo nan yon plant ki itil yo boule. Salad nan flè pisanli pa sèlman benefisye afekte kò a, men tou, sanble gwo sou tab la, plezi je a ak aparans li. Si ou vle, sa a salad ka complétée ak ou pi renmen vèt. Gou a nan plat la pral sèlman benefisye de sa.
Engredyan:
- flè nan pisanli - 20 pcs .;
- lwil oliv legim - 50 ml;
- fèy nan sòs salad vèt - 5 pcs .;
- ji sitwon - 20 ml;
- sèl.
Preparasyon
- Flè yo lave ak melanje ak fèy leti chire an miyèt moso.
- Add sèl, ji sitwon ak bè.
- Tout brase byen epi sèvi yon sòs salad nan flè pisanli sou tab la.
Salad nan pisanli ak orti
Salad soti nan fèy yo nan pisanli ak orti se yon depo nan vitamin ak lòt sibstans ki sou itil, ki kò a bezwen anpil nan sezon prentan an. Netl, tankou lòt vèt, li se pi bon yo sèvi ak yon jèn. Epi pou ke li pa boule men ou, li dwe premye dwe doused ak dlo bouyi, epi sèlman Lè sa a, kòmanse travay san danje ak li.
Engredyan:
- fèy nan pisanli - 50 g;
- orti - 50 g;
- plim zonyon vèt - 50 g;
- radi - 100 g;
- lwil oliv - 3 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon, sòs soya - 20 ml chak;
- pèsi - 20 g.
- Pou abiye melanje lwil oliv ak ji sitwon, sòs soya, pwav ak sèl.
- Orti ansanm ak fèy pisanli, pèsi ak vèt zonyon yo tè.
- Radi chire pay oswa kib.
- Konekte tout eleman, ajoute abiye, melanje ak sèvi.
Salad ak krèp ak pisanli
Salad soti nan yon fwe, orti ak pisanli trè byen nan amoni ak asyèt vyann, espesyalman ak kebab shish. Vèt yo netralize kontni an grès nan vyann ak bay kò a yon santiman bèl nan légèreté. Ou ka mete plis nan yon sòs salad, paske zèb sa a gen yon gou grav epi adapte byen ak lòt engredyan.
Engredyan:
- Snyt - 100 g;
- fèy jenn ti kras nan orti - 50 g;
- fèy nan pisanli - 50 g;
- konkonb - 400 g;
- tomat - 500 g;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
- Netl, mat ak fèy pisanli kraze.
- Tomat ak konkonm chire pa lobul.
- Konbine engredyan yo, sezon ak sèl, pwav ak lwil oliv legim, brase epi sèvi yon sòs salad nan pisanli sou tab la.
Salad nan rasin pisanli - resèt
Pa sèlman fèy ak flè ka manje. Rasin yo nan plant la tou yo te jwenn aplikasyon yo nan kwit manje. Salad soti nan rasin yo nan pisanli ak kawòt yo te sèvi sou tab la nan yon fòm cho. Pou gou plat la sanble anpil tankou dyondyon konpòte . Nan demann sa a nan goute etranj ou ka fals ak vèt pi renmen ou lè w ap sèvi.
Engredyan:
- rasin nan pisanli - 2 pcs .;
- kawòt - 1 moso;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sòs soya - 50 ml.
Preparasyon
- Rasin pisanli ak kawòt yo lave, netwaye epi koupe an kib.
- Premyèman, nan lwil legim, boukannen rasin yo nan pisanli pou apeprè 5 minit.
- Add kawòt yo ak kwit manje pou yon lòt 5 minit.
- Voye legim yo ak sòs soya, ajoute yon ti dlo ak bouyon pou apeprè 15 minit sou chalè ki ba.
Salad ak pisanli ak ze
Salad nan fèy pisanli ak ze se pa sèlman trè itil, men tou, Apetisan ak nourisan. Olye pou yo ravitman soti nan lwil oliv legim, kvass ak ji sitwon, ou ka itilize krèm tounen. Twò li pral trè bon gou. Olye pou yo ze poul, ou ka pran zòtolan, Lè sa a, plat la pral gade plis enteresan.
Engredyan:
- fèy nan orti - 100 g;
- fèy nan pisanli - 100 g;
- kvass - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 2 pcs.
- Fèy nan orti ak pisanli yo lave, cheche ak tise byen koupe.
- Ze koupe an kib piti.
- Konbine engredyan yo, ajoute sèl nan gou, ranpli ak yon melanj de lwil oliv, kvass, ji sitwon ak brase.
- Menm lè a, yon sòs salad ak orti soti nan pisanli yo sèvi sou tab la.
Franse sòs salad nan pisanli
Salad nan pisanli, resèt la ki prezante anba a, se komen nan cuisine franse. Yon konbinezon etranj nan vèt, ze, lay ak pikant abiye kreye yon délikatès trè bouch-awozaj, ki se parfe konbine avèk asyèt soti nan pòmdetè bouyi . Ka kantite engredyan nan yon sòs salad ka chanje nan pwòp diskresyon ou.
Engredyan:
- fèy jenn nan pisanli - 50 g;
- lay - 5 dantik;
- ze - 3 moso;
- lwil oliv;
- ji mwatye yon sitwon;
- Dijon moutad - 1 ti kiyè;
- sèl;
- wouj pwav nan flak.
Preparasyon
- Fèy yo nan pisanli yo lave, seche ak men chire an ti moso.
- Ze yo bouyi difisil epi koupe nan 6 pati.
- Mete ze ak pisanli fèy nan yon bòl sòs salad.
- Lay koupe nan tranch mens ak fri nan lwil oliv.
- Vide sa ki nan fri nan fri nan yon bòl sòs salad, sèl, vide sitwon ji, voye ak pwav, mete moutad, melanje ak imedyatman sèvi yon sòs salad nan fèy pisanli jèn sou tab la.
Salad nan pisanli - resèt nan Chinwa
Salad nan pisanli nan Chinwa - trè senp yo prepare yon plat. Si ou vle ajoute yon ti kras, ou ka ajoute ji sitwon oswa yon vinèg diven ti kras gou. E ke legim yo ak fèy yo te satire ak marinad, leti se pi bon sèvi nan tab la pa imedyatman, men 20 minit apre pou kwit manje.
Engredyan:
- fèy jenn nan pisanli - 500 g;
- kawòt - 1 moso;
- lay - 1 lay;
- sòs soya - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv legim;
- wowoli wowoli.
Preparasyon
- Fèy yo nan pisanli chire men yo an miyèt moso.
- Kawòt yo lave, netwaye ak anmele nan yon rapo pou salad nan Koreyen.
- Lay se graje nan bann mens.
- Melanje tout engredyan yo ak melanje.
- Abiye sòs salad nan pisanli ak sòs soya, bè, w'a vide ak grenn wowoli.
Ki sa ki itil pou yon sòs salad nan pisanli?
Manje sa a oswa ki plat yo ta dwe pran an kont pa sèlman gou li yo ak preferans pèsonèl, men tou, ki jan li afekte sante moun. Salad nan pisanli, benefis ak mal, ki soti nan itilize nan ki ka afekte kò a, yo pral diskite plis. Premyèman, nou pral pale sou pwopriyete itil, paske yo pi plis pase mal.
- Plant la gen choleretic, dyaforetik, pwopriyete antiviral ak analgesic.
- Yon efè benefik sou kò a se akòz kontni an nan vitamin A, C, B, PP, kalsyòm, Selenyòm, CHROMIUM, potasyòm, fè nan plant la.
- Pisanli yo itil pou manman bay tete akòz pwopriyete laktojèn li yo.
- Itilize regilye nan zèb pisanli ranfòse sistèm iminitè a, netwaye san, diminye kolestewòl ak diminye risk pou kansè.
Pwopriyete yo danjere nan plant sa a anpil mwens. Kò a ka soufri soti nan sèvi ak li yo sèlman nan ka sa yo lè gen yon entolerans endividyèl nan pwodui sa a oswa gen maladi grav nan aparèy la gastwoentestinal, tankou yon ilsè nan lestomak oswa doulè ak asidite segondè.